作者:(美)菲利普·马费通
类别:生活电子书
关键词:耐力
整理日期:2021-12-03 11:46:46
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作品导读
菲利普·马费通著,谭杰、张祎同译的《耐力(无伤燃脂轻松的MAF训练法)》是一本关于跑步中耐力训练的书。尽管人类的耐力运动已经有百万年历史,但是训练理论却很欠缺,很多训练方法受短距离训练哲学影响,比如大量间歇跑来提高速度等,于是经常出现训练过度、疲..
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