作者:(英)约翰·斯考特
类别:生活电子书
关键词:阿斯汤伽瑜伽
整理日期:2021-12-03 11:47:14
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作品导读
瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性,约翰·斯考特著的这本《阿斯汤伽瑜伽(循序渐进练习动态瑜伽的指导要领新版)》循序渐进地把这种动感的瑜伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨,让初学者从简单的练习开始,逐步掌握练习要领,为进一步提高瑜伽水平奠定..
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