作者:(英)史蒂夫·巴雷特
类别:生活电子书
关键词:HIIT高强度间歇训练法
整理日期:2021-12-03 11:48:39
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作品导读
史蒂夫·巴雷特著的《HIIT高强度间歇训练法》是一本高强度间歇训练(HIIT)的指导书,其介绍的HIIT是提高运动表现、改善身体成分、快速减脂减重的安全有效的训练方法。 本书图文并茂、通俗易懂,讲解的训练动作均来自于作者多年的从业经验总结,并经过了大量..
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