作者:(美)玛丽·海伦·鲍尔斯
类别:生活电子书
关键词:美丽芭蕾塑形法
整理日期:2021-12-03 11:49:43
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作品导读
本书由美丽芭蕾创始人玛丽·海伦亲自写作,她将芭蕾舞的动作改良成适合普通人练习、无需任何舞蹈基础便可上手的芭蕾动作,增强各部位力量的同时塑造优美的线条,帮助练就“天鹅臂”“天鹅颈”。针对练习者经常遭遇的“无目标”“见效慢”“难坚持”等瓶颈,配套..
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