作者:(美)克里斯蒂安·博格
类别:生活电子书
关键词:精准拉伸
整理日期:2021-12-03 11:50:25
下载地址: 本地下载 网友上传
作品导读
??克里斯蒂安·博格著的《精准拉伸》内容的逻辑结构是,先简要介绍人体基本的肌肉骨骼结构和拉伸基础知识,接着以身体右侧为例,详细描述每一块肌肉的针对性拉伸方法,然后介绍如何通过拉伸来循序渐进地缓解肌肉疼痛以及评估肌肉的柔韧性和均衡性。本书所介绍的拉伸..
精准拉伸的作者是(美)克里斯蒂安·博格。本站已与多数网站、公司和作者建立版权共享协议,若您发现您拥有版权的作品未与本站授权,请及时联系我们,我们会立刻处理。