作者：袁智麟
类别：生活电子书
关键词：户外无器械健身
整理日期：2021-12-03 11:50:35
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作品导读
袁智麟著的《户外无器械健身》是一本关于公园健身的图书，作者的口号是“楼下就是你的健身房”。书中以渐进的方式介绍了不同难度等级、不同阶段的徒手健身方法，只要有块空地，就能进行锻炼，方便现代人有效利用碎片化的时间来管理身体。而且书中推荐的健身方法..
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