作者：刘海飚
类别：生活电子书
关键词：五禽戏八段锦入门详解
整理日期：2021-12-03 11:55:34
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作品导读
五禽戏是汉族民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。 八段锦是一种优秀的中国传统保健功法，它动作简单易行，功效显著，整套动作柔和连..
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