作者:(美)霍利斯·兰斯·利伯曼
类别:生活电子书
关键词:核心训练
整理日期:2021-12-03 12:00:45
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作品导读
“核心肌群”是当今健身健美界大热的词汇,何谓核心肌群?核心肌群即指躯干下部围绕腹部及脊柱,维持身体稳定性、灵活性,支撑全身每一个动作的肌肉群。核心力量与核心稳定性决定了身体各项运动的表现、功能及持久力。霍利斯·兰斯·利伯曼著的《核心训练(全彩图..
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