作者：(美)丽萨·珀赛尔
类别：生活电子书
关键词：高强度训练全书
整理日期：2022-01-23 11:43:42
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作品导读
丽萨·珀赛尔著的《高强度训练全书(增肌减脂塑形的501个动作练习)》是字典级的动作练习全书，覆盖各大基础动作模式、26种健身器械锻炼，满足训练计划个性化定制需求，全面提升肌肉力量、耐力及稳定性，改善肌肉形态与身体曲线。 了解高强度训练的概念及训练计..
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