作者：(英)乔安娜·霍尔
类别：生活电子书
关键词：上班路上的走路健身法
整理日期：2022-04-19 02:19:21
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作品导读
毫不费力就能坚持的健身法。不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。不用担心体重反弹，养成走路新习惯，长期保持瘦身成果。不用担心运动造成膝盖不适，走路健身法不仅让你瘦，还能让你收获健康和心灵..
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