作者：谢宜荣
类别：生活电子书
关键词：专业主厨的地中海料理教本
整理日期：2022-04-19 02:19:46
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作品导读
地中海饮食（Mediterranean diet），是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。此前的诸多研究显示地中海饮食可帮助降低罹患心脏病、中风、认知障碍（如阿尔茨海默病）的风险。现也..
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