作者：(美)瑞隆
类别：生活电子书
关键词：精准瑜伽解剖书
整理日期：2022-04-19 02:26:51
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作品导读
人类最终进化的行为模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢较为灵活敏捷，只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性，有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带，帮助神经网络向上传输能量，提起精神，并使心智活动回归平静。 由于这两类体式的动作难度较..
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