作者:李卿
类别:生活电子书
关键词:森林浴
整理日期:2022-04-19 02:28:56
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作品导读
森林浴是一种减轻压力、保持健康的方式。用我们的感官接纳森林,通过视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉,与大自然产生联结。有数据表明,森林浴可以帮助人们增强免疫力、改善睡眠、调节情绪、降低血压、减轻压力、集中注意力和提升记忆力。 在《森林浴》一书中,李卿..
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