作者：(英)乔·费里斯
类别：生活电子书
关键词：普拉提精准练习指南
整理日期：2022-08-11 04:11:42
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作品导读
本书是一本写给普拉提练习者的案头书，既适合初学者学习基本体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处，而后介绍如何准备练习普拉提，并循序渐进提供了初级、中级和高级3个不同难..
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