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类别:生活电子书
关键词:戒烟不难
整理日期:2022-10-30 00:29:54
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作品导读
戒烟究竟需要多长时间?一个月,一年,还是十年?不,只需要你读完这本书的时间!本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因,指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制,包括身体依赖、心理依赖和习惯依赖。想要戒烟,不但要打破这个机制,而且必须是三方面..
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