作者：(美)克雷格·拉姆齐
类别：生活电子书
关键词：增肌塑形训练
整理日期：2023-01-14 04:53:22
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作品导读
打造“矫健”身体、“有型”身材！ 克雷格·拉姆齐著的《增肌塑形训练(肌肉训练彩色解剖图谱)》包含全面的专家提示：每个肌肉训练动作都包括锻炼目标、执行步骤、注意事项、避免事项、健身秘诀、变化动作、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。 17种热身训练：通..
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