作者：(英)丹尼尔·福特
类别：生活电子书
关键词：12周科学游泳指南
整理日期：2023-02-10 03:52:12
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作品导读
丹尼尔·福特著的《12周科学游泳指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得的成绩，涵盖饮食、精神、睡..
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