林天穿越到平行时空，成为了一名兼职的健身教练。
开局就获得了直播整活系统。
化身黑虎阿福教训富二代，英雄救美，成为周姐三台。
下楼取外卖，没想到外卖被保安偷吃。
转身一道保留原来味道的九转大肠让保安当场化身老八。
小区楼下广场舞大妈霸占停车场，严重扰民。
反手捡起路上的小卡片，打通电话，用魔法打败魔法。
去野球场教骆歆打篮球，化妆成老人，化名德鲁大叔疯狂肆虐篮球场。
让国内篮球运动员汗颜，自愧不如，让NBA巨星把训练的闹钟提前了两个小时。
周姐：他是我的三台，你们不许打他的主意。
蛋宝：天哥好帅，我好爱！
树奈奈：天宝，天宝，咱俩偷偷约会吧。
骆歆：周姐对不起了，肥水不流外人田，为了我的终身幸福拼了。
腐团儿、魔王：林天，你到底喜欢我们谁的cos？