作者：著名作家 日期：2023-02-24 17:51:06
每天都焦头烂额，却还是觉得时间不够用？列了计划，却总被突发情况打乱节奏？工作之外只想休息，根本没力气学习？可能是你的时间管理出了问题。书单君结合书友推荐及网上各类榜单，为大家精选了10本时间管理方面的书。这10本书有纯粹的方法论指导、自我心智的提升、习惯的养成等。停止拖延，从阅读开始！
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1
《搞定：无压工作的艺术》
作者：戴维·艾伦
豆瓣评分：8.4分
（1487人评价）
内容简介|
讲述在今天这个信息量和工作量倍增的世界，一些老的工作方法已经失去了效用。每一个职场中人或多或少都有这样的体验：压力重重；太多事情都理不清头绪；似乎永远被各种任务和目标追赶着……时间管理大师戴维?艾伦将指导你走出规划和执行工作中的泥沼，通向高效、轻松的彼岸。要想让事情井井有条，关键便是——从容、放松。
书虫推荐|
作为GTD(Getting things done)鼻祖，这本书确实将时间管理方面的思路做了一个体系化的梳理。我学会了自下而上和横向纵向的行动管理。@Goth
2
《番茄工作法图解》
作者：诺特伯格
豆瓣评分：7.7分
（7686人评价）
内容简介|
作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。本书适合所有志在提高工作效率的人员。
书虫推荐|
简单实用的时间管理书，有利于战胜拖延症，集中精力提高效率做事。@弦月
3
《奇特的一生》
作者：格拉宁
豆瓣评分：8.4分
(4391人评价)
内容简介|
这里是要讲述一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着他能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。
书虫推荐|
看的时候不是醍醐灌顶，而是深深的感动。一个人假如对时间敬重至斯，就值得拥有所有的一切。说是时间管理，倒不如说是认真思考对时间的态度。从此时间对我来说变成了有温度的东西，因为不管我如何孤独一生，它都相随相伴。而且，为了追求更好的自己就足够花费一生，哪来的时间迎合外界呢。这样的书被称为“人生的礼物”都不为过，强烈推荐。@缎
4
《把时间当作朋友》
作者：李笑来
豆瓣评分：8.6分
(19673人评价)
内容简介|
这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
书虫推荐|
时间不能管理，能管理的是我们自己，这本书能引导我们运用心智获得解放。@鸭子菇凉
5
《暗时间》
作者：刘未鹏
豆瓣评分：8.5分
(8320人评价)
内容简介|
以心理学、认知科学和神经科学为主要角度，对学习心理学的意义、日常生活中人们如何进行思考，不同的思维方式会带来怎样的价值，何种学习方法才是有效的，以及在数学和计算机科学学习过程中如何分析问题并解决问题都做了详细的阐述，强调人们需要主动训练自身的反思能力并掌握有效的思考方法。
书虫推荐|
读罢，周身通透。对于那些意欲改变自己的人而言，这是一本极好的书，好到它经常会让你不由自主的划上那些精辟之极的句子，或者拍着桌子称赞作者八年博客积淀的精彩。它让人相信，一切皆有可能，而你缺的只是方法！@小海
6
《拖延心理学》
作者：简·博克
豆瓣评分：8.2分
(9896人评价)
内容简介|
作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
书虫推荐|
拖延症患者的必读书！在这个信息量爆炸充斥着包裹着你我的时代，拖延带来的不仅仅是生活工作的低效率，更是埋藏情绪地雷的导火索之一。每个人拖延的领域和原因都有所不同，这本书在拖延的心理成瘾上探讨的十分深入，认真对照思考可以加深对自己的理解。而且，第二部分提供的很多方法和策略都还被实践证明是十分可行的。@魁拔
7
《自控力》
作者：凯利·麦格尼格尔
豆瓣评分：8.3分
(11167人评价)
内容简介|
《自控力》为斯坦福大学很受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么《自控力》就是专门为你而写的。
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剖析细致，有理有据，还有实践依据，对于认识自控和战胜拖延有一些用。感觉自控不是放几句狠话，做几次冥想，写两个计划就能做到。它关系到个体处置任务的能力和长期形成的情绪风格，冰冻三尺，非一日之寒，要化解，也非一日之功。@尘
8
《高效能人士的七个习惯》
作者：史蒂芬·柯维
豆瓣评分：8.2分
(17891人评价)
内容简介|
本书中的七个习惯是一个整体，它们相辅相成，既讲到了个人要全力以赴确立目标，进行个人修炼，并由依赖转向独立，从而实现“个人成功”，也讲到了要通过建立共赢，换位沟通，集思广益等，促进团队沟通与合作。而不断更新更是涵盖了前六个习惯，督促我们从身心开始完善。本书汇集了作者几十年来对世界变化的新思考。
书虫推荐|
自我管理书中，最喜欢的一本，没有之一。 除了七个习惯外，书中讲到的身体、精神、智力、社会/情感等四个平面的平衡更新，以及学习，坚持，实践的螺旋式上升。我有深刻的认同感，并且正在努力实践中。@Kyle
9
《习惯的力量》
作者：查尔斯·杜希格
豆瓣评分：8.0分
(3021人评价)
内容简介|
《习惯的力量》融汇各行业数十个生动的案例，告诉我们：习惯不能被消除，只能被替代。只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业和社会群体都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业脱胎换骨。
书虫推荐|
相当不错，如何以新的好习惯替代旧的坏习惯，这本书里的方法还很实用的。@中华小快板
10
《小强升职记》
作者：邹鑫
豆瓣评分：8.4分
(4428人评价)
内容简介|
这本书不讲时间管理的大道理，而是通过小强和老付的交流来讲故事。让我们看到一个正能量小强是如何战胜压力，如何管理时间，如何实现成长。这本书是简单、实用的时间管理入门书。
书虫推荐|
很实用，包括书中教的方法和思想。每一个认真生活的人都应该有适合自己的时间管理法。@Lavie
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