作者：著名作家
类别：好书榜单电子书
关键词：好好休息：精力充沛的科学管理方法
整理日期：2023-01-29 00:48:37
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作品导读
《我们为什么要睡觉》 “要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉，它是大自然赐予我们的 最佳对抗死亡方法。”。本书中，作者总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的..
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