作者：连山 日期：2021-11-18 17:05:33
连山编著的《自控力（升级版自己拯救自己）（精）》介绍：自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够理智地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为驾驭现实的主人。一般情况下，自控力和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自控力较差；意志顽强者，自控力较强。加强自控力也就是磨炼意志的过程。 华人中的首富李嘉诚说：“自制是修身立志成大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自制！”
连山编著的《自控力（升级版自己拯救自己）（ 精）》深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成 要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及 具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重 要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体 有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼 自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、 发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压 力、克服拖延等。全书内容丰富，分析精辟，观点鲜 明、新颖、深刻，理论与实践结合，引导读者深切地 感悟自控力的独特魅力和强大作用，在自己今后的生 活实践中，自觉地培养、训练、提高和调动自控力， 引爆蕴藏在体内的潜能，锤炼坚忍不拔的坚强意志， 迎接生活中的各种挑战，主宰人生，成就伟业，开创 崭新的成功人生。如果你总拖到 后一分钟才开始工 作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上 网；一直想改变自己，却总是挫败；那么本书就是专 门为你而写的。