作者：陈飞 日期：2021-12-17 04:39:15
正视恐惧：每个上台演讲的人都会有恐惧感
你恐惧什么，你就去做什么。
有些人是这样的：当只有他一个人的时候，他对明天要干什么事或接下来要干什么都思考得井然有序，但要让他在大众面前把心里的这些想法都表达出来的时候，他的头脑中却是一片空白，甚至全身发抖，无法说出自己想说的话，心里还会有恐惧感。
这种性格是人的一个很大的缺点，因为这种性格导致社交或个人的成长都无法顺利进行，尤其对一家企业的老板而言，如果你无法把公司的战略规划在公司员工大会上清晰地表达出来，员工们如何知道公司下一步的发展方向是什么呢？他们不知道自己应该怎样干，这样公司如何能有大发展？
我的学员中有一个做内衣企业的老板，他一上台两条腿都是抖的，手里拿着话筒勉强站一会儿，说不了几句就下台了。
针对这种情况，我给他剖析，问他为什么会出现这样的状况。他仔细回忆，觉得是自己读书时代留下的阴影：当着许多同学讲话有时候会讲错，大家都取笑他，所以导致对上台讲话抱有恐惧的心理。根源找到了，接下来就是解决问题。我问他，你最怕上台讲话时遇到什么情况？他表示最怕别人笑话他。我就对他说：“没事儿，被笑话就被笑话，你慢慢就会习惯，逃避不是办法。”针对他的情况，我上课时不断地给他创造上台的机会，后来他发现自己其实还是很会讲话的。
没有任何一个人是天生的公众演讲家。想获得自信、勇气和面对公众发表演讲时冷静而清晰思考的能力，并不像大多数人所想象的那么困难，甚至可能不到想象中十分之一的困难。
我来自农村，我的出生及成长环境注定我养成了不善言谈、自卑内向的性格，别说上台讲话，就连日常和人沟通有时都有障碍，而今天我可以站上千人舞台滔滔不绝、侃侃而谈。有学员很好奇，问我是怎么做到的。其实每个人对当众讲话都是充满恐惧的，因为我敢于正视恐惧、直面恐惧，恐惧就消失了。
我还有一个学员，他也是一上台就紧张。他紧张的原因是缺乏自信，他一直觉得自己讲话的内容不好，别人不会听他讲。我就问他：“你最擅长什么？”他说自己的书法很棒。我说：“很好，这是你的爱好，那在工作中，作为一名老总，你最擅长做什么？”他想了想说，是和员工一对一的谈心。于是我让他先在课堂上为大家讲解自己喜欢的书法，然后教他保持这种状态去讲别的东西，渐渐地他克服了自己的恐惧，敢在学员们面前讲话了。课程结束后他回到公司，每次跟员工讲话时都试着想象在座的所有人都在听他讲话，他从对书法方面的理解和认识讲起，这些是大多数人不了解的，他讲得越来越流畅，气场也越来越强大。
其实，人类在沟通情感、表达想法的过程中有两种语言，一种是文字语言，比如“我想去北京”，写在一张纸上，别人一看能明白你要去哪里；另一种是声像语言，就是用我们的口说出来，比如告诉人家“我想去北京”，别人也能了解我们的意图。也就是说，演讲不过是把你心里的想法表达出来，没什么可怕的。谁都希望自己能够成为更受重视的人，这是人的本性中最基本的需求。
能够在大众面前发表演讲，把自己的真实意图表达出来，听众会有很热烈的表现，而你也会感到自己是个了不起的人物。有了自我改善的想法后，学员已经能感受到其实事情并不像自己想象中的那么糟糕，再加上老师给予的评价和正面引导，学员很快就会克服这种演讲恐惧心理了。
有一个学员在沟通方面存在极大的障碍，一与别人说话就脸上冒汗，也不敢正眼注视对方，就跟做了对不起对方的事一样。后来我才知道这个学员和我一样，也来自农村。他从小就是那种比较木讷的人，但父母对他期望很高。高中时，他的成绩一直很优秀，在班里一直是前三名，最不好的时候也没有跌出过前五名，可他高考失败了，没有考上名牌大学，仅考取了“二本”大学。看着父母失望的眼神，他产生了无法言说的自责感，觉得辜负了父母的期望，自己很没用。随着时间的推移，这种意识越来越强烈，后来竟然发展到与别人对面说话就感到浑身不自在，不敢正视对方，还一个劲儿地脸红、神情慌张、全身冒汗等。
他的这种表现就是“社交恐惧症”，是一种常见的心理疾病。这类人大多都把自己的弱点放大了，主观要求过高，存在极强的完美主义思想，只要事情完成得不是尽善尽美，就非常痛苦。要克服这种社交恐惧症，平时就要与人多接触，多参加一些社会活动。
我有许多学员是一些企业老板或成功人士，由于在专业领域内已具备出色成就，他们对自己当众演讲的期望很高，想表现得与众不同，而这恰恰成了他们正常发挥的障碍，使他们对演讲产生了恐惧心理。演讲水平与专业才能和谐统一的要素就是多听、多想、多观察，多在大众面前开口表达，锻炼自己。
爱默生曾经说过：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”思想对一个人是非常重要的，思想可以塑造人。改变思想就可以改变人生。消除恐惧与不自信，在公共场合练习说话无疑是最有效的方法，当众说话不仅可以克服不自信的心理，而且对完整、完美地表达出自己的想法有很大的帮助，还可以改变自己恐惧的心理。P4-6
通过跟陈飞老师学习演讲，我现在可以为自己企业的员工进行培训，让员工和我一起成长，还可以通过演说对外招商。
————西美国际联合创始人冉劲松
和陈飞老师的合作，对我的事业是最大的帮助，他不仅给予了我团队的支持，还带给了我商业模式以及平台资源。非常感谢陈飞老师的演讲培训平台。
————深圳DJ迪杰服饰董事长李光蓉
企业问题是人心不齐，员工无法做到协调统一。通过和陈飞老师学习演讲，我不仅学会了公众演讲，而且提高了自己的素质和能力，也学习到了公司文化和公司团队管理。
————湖南华莱生物科技有限公司荣誉董事王雪利
陈飞老师是资深演讲专家，是他教我家双胞胎孩子学会了演讲，让他们站上舞台就比其他小孩子表现得更突出。
————成都康宇医用设备工程有限公司董事长徐立
经过半年多的时间，《实现你的演说家梦想————四步成就演说奇迹》终于完稿了。虽不敢说呕心沥血，却也是勤奋耕耘不敢懈怠。这就是我————一个演说行业后起之秀的肺腑之言。
之所以会把演说看得比自己的生命还重要，是因为心中一直有这样一个梦想，我要成为这个世界上最伟大的演说家。因此，我每天都是以最伟大的演说家的标准来要求自己的。尽管前方的路不会平坦、不会一马平川，既然我来到这个世界上，就要有一份属于自己的梦想，并且也能够帮助那些和我怀有同样梦想的人，一起实现伟大的演说家的梦想。我每天神采奕奕地面对来到我培训场地的学员，努力给他们一个气宇轩昂、容光焕发的样子，和他们一起化腐朽为神奇，化不可能为可能，相信自己具有超强的演讲说服能力，相信我们的时间管理做得非常好，相信自己是最棒的、是独一无二的。
在此，我把这本《实现你的演说家梦想————四步成就演说奇迹》奉献到大家面前，这是我从事演说以来的心得体会，当然也包括我的一些经历。在这本书中，您可以感受到我对演讲已经付出了我全部的爱，我的生命就是一场演说。希望那些身怀演说家梦想的人把自己当成一个魔术师，想象自己是超级明星，以传神的眼神、优美的肢体动作、自然丰富的表情，像行云流水、山泉叮咚、万马奔腾、蛟龙出海一样去成就自己感染他人。
明天，我和所有有志于改变自己、想成为最伟大演讲家的人，都能够实现梦想，我们的爱会传递给每一个人。