作者：【新加坡】陈永康,贾晓明
类别：社交口才电子书
关键词：清零，做自己的人生修缮师
整理日期：2021-11-19 12:07:30
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作品导读
这是一本快速解决焦虑、抑郁、自卑问题，促进个人成长、提升自我掌控力的实用书籍。作者用“空杯”做比喻，诠释了如何运用“清零”的方法整合头脑与心灵的冲突。放空—化解—改变—清除—整合—成长—自控，7个步骤简明易行，让我们告别负面情绪，学会真正爱自己..
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