作者：沈诱冰 日期：2015-12-21 19:38:17
1、乐嘉推荐阅读：心想事成并不难，你准备好了吗？
2、一个会与潜意识对话的女孩的故事：有个神一直守护你，你却看不见它。
为什么你渴望美好生活，却总是事与愿违？
她用自己亲身经历的故事，告诉大家利用潜意识达成心愿的方法。
她所说的困扰，几乎是每个女孩生活中都会遇到的困扰，比如减肥、美容、
爱情、挣钱、健康，等等。
她不讲理论，只是用鲜活的故事告诉你，怎样想才能达成心愿。
3、这本书的作用：从今天开始，不再事与愿违。
用*恰当的方法与潜意识沟通，
解除自己给自己上的枷锁，增加生命的活力；
消除迷茫感，找到前行方向；
消除拖延症，增强行动力；
转换负面思维，增加好运气。
本书简介：
她是个喜欢研究潜意识的姑娘，她是个能够和潜意识对话的姑娘。在她的世界里，潜意识并非摸不着看不到。她与潜意识沟通起来似乎轻而易举，仿佛她的潜意识已经成了她良师益友、引路明灯，她似乎能靠着潜意识来解决生活中的各种烦恼，比如减肥、美容、爱情、挣钱、健康……
在她看来，潜意识是藏在人类神经系统里沉淀了数百万年的珍珠，承载着人类精神中最强大的功能和决定性的法则，是让人类看清财富、健康、快乐以及成功和幸福的唯一窗口，而这些，只属于那些能和自己的潜意识沟通的人。
这本书，她写得简单明了，方法一点就通，即使你对潜意识不太了解，你也能随着她的节奏，慢慢学会与自己的潜意识对话的最佳方式。
亲爱的，“心想事成”一点也不难，你准备好了吗~
作者简介：
沈诱冰，资深心理咨询师，中国目前最年轻的性格色彩讲师。2005年就读马来西亚林国荣设计大学，2006年，她以优异成绩成为交换生，就读于澳洲悉尼大学。醉心于潜意识研究。
目录：
序言
第一章：你是否真正了解自己
第二章：你随身携带着精神武器
第三章：没有人可以算你的命
第四章：快乐如此简单
第五章：拥有美丽容颜
第六章：告别疾病
第七章：创造事业高峰
第八章：收获完美的爱情
结束语
附录：一问一答
前言【序】
相信很多人都曾有过这样一种幻想：想象着自己拥有超能力，想象着自己轻轻挥动着手指就能将敌人击倒，或者想象着自己摇身一转便消失不见，又或者想象着自己临空腾起，像神仙一样可以在空中自由翱翔，俯视着大地上众多美妙的场景。
当然，有这样的幻想，跟我们从小看的神话故事，还有长大后看的武侠小说、武侠电影，乃至好莱坞主打的科幻大片等有关。说实话，进行这样的幻想是让人内心感到非常舒畅的，而且我相信，很多人在自己的睡梦中也梦见过各种神奇的场景，醒来后会萌发一种世间多么奇妙、人生多么美好的感叹。
再奇特的幻想，再精彩的武侠剧情，再刺激的科幻场景，其实都来自同一个地方。
没错，这个地方就是我们的大脑。而大脑中最富潜能的地方，当属潜意识了。在人类历史上，潜意识从未停止过给人类带来惊喜和创新。
在2014 年年末上映的那部法国导演吕克·贝松执导的科幻大片《超体》里，女主角斯嘉丽·约翰逊所饰演的露西，因一种奇异毒品不小心侵入身体，她的潜能充分迸发，让我们【序】
相信很多人都曾有过这样一种幻想：想象着自己拥有超能力，想象着自己轻轻挥动着手指就能将敌人击倒，或者想象着自己摇身一转便消失不见，又或者想象着自己临空腾起，像神仙一样可以在空中自由翱翔，俯视着大地上众多美妙的场景。
当然，有这样的幻想，跟我们从小看的神话故事，还有长大后看的武侠小说、武侠电影，乃至好莱坞主打的科幻大片等有关。说实话，进行这样的幻想是让人内心感到非常舒畅的，而且我相信，很多人在自己的睡梦中也梦见过各种神奇的场景，醒来后会萌发一种世间多么奇妙、人生多么美好的感叹。
再奇特的幻想，再精彩的武侠剧情，再刺激的科幻场景，其实都来自同一个地方。
没错，这个地方就是我们的大脑。而大脑中最富潜能的地方，当属潜意识了。在人类历史上，潜意识从未停止过给人类带来惊喜和创新。
在2014年年末上映的那部法国导演吕克·贝松执导的科幻大片《超体》里，女主角斯嘉丽·约翰逊所饰演的露西，因一种奇异毒品不小心侵入身体，她的潜能充分迸发，让我们领略了什么叫无所不能。很多人都会想，如果我们完全开发出潜意识中蕴含的潜能，我们岂不无所不能了吗？在现实生活中，我们该怎样使用潜意识中的能量呢？我们真的可以做到无所不能吗？
关于这个问题，我要说，也许潜意识无法让你无所不能，但至少可以让你做到更容易达成愿望，心想事成——只要你用对方法，真正学会在生活中与潜意识沟通。
我写这本书的初衷，就是想分享我们可以通过与潜意识沟通来达成愿望这一事实。从我认识潜意识，到可以开发它，一直到现在我可以将潜意识的力量不断实践于我生活的各个方面，过程中有很多挫折，但给我更多的是惊喜。
我把我与潜意识共处的心得书写成书，是为了进一步帮助自己，更是希望以此书来帮助更多的人解决生活中的困扰和难题。我坚信，只要你看完了这本书，只要你能够吸取书中的精华，你一定可以像我一样在生活中取得飞跃性进步。
从小到大，我的大脑总是会蹦出各种奇奇怪怪的想法。从上小学，一直到高中毕业，我总是不按照常理“出牌”，我总是让爸妈头疼，甚至让他们觉得把我生出来是个错误。学生时期的我，很少得到爸妈以及老师的肯定，要强的个性也使我不愿意服从来自四面八方的教导，但这并不妨碍我常常怀疑自己的能力。那时候的我，表面很自信，内心却很自卑，成绩不优秀，生活过得一塌糊涂。最近五年，我的生活发生了翻天覆地的变化。这跟我的认知以及所经历的事是息息相关的。
我要感谢我曾经所经历的那些事情，鉴于过往，才让我有机会认识到我自己大脑里蕴藏着巨大的力量。
至于在我身上发生了什么样的故事，在后面的章节中，我会陆续提到。
这本书，是我这两年不断思考的心血结晶。我想寻找和帮助一些志同道合的朋友，在解决问题的同时，我们一起进步，一起驾驭潜意识，最终能掌控自己，以及掌控自己的人生。
我希望可以用通俗易懂的语言，让所有人有兴趣去发现、去认识、去开发利用蕴藏在我们潜意识中的潜在力量，也希望所有人看完此书之后，能够将去发现、去认识、去开发利用这股力量的精神传递下去，造福更多的人。
最后，请你拿出笔来，将下面符合你当前生活状态和心理状态的信息勾画一下。在看完这本书之后，再回头想想这些问题。当然，如果你能一边阅读，一边自我对照，想必会事半功倍。
我每天都觉得打不起精神
我缺少自信
我精神面貌不佳
我皮肤很差
我身体老是出现各种小毛病
我总是很忧郁
我看问题总是很极端
我身材不好
减肥对我来说真的很困难
我总是觉得自身缺乏魅力
我找不到理想的对象
我一点也不享受现在的工作
我的生活一团糟
我的朋友少得可怜
我每天都顶着压力生活
我很急躁
我总是长雀斑
无论我怎么吃都胖不起来
我收入很低
我买不起房也买不起车
我下决心做一件事老是失败
我正在衰老
我总是前记后忘
我太在意别人的眼光
我总是爱撒谎
我看不到自己的价值在哪里
我的恋爱（婚姻）情况一团糟
我总是很多疑
我有轻微的精神问题
我身体很差
我尝试很多方法改善自己却达不到理想的效果
我总做明知对自己不好的事情
我无法改正自己身上的毛病
我自己当老板感觉太难
升职加薪对我来说很困难
我总是找不到人生的出口
我觉得自己很笨
我口才很差
我唱歌难听
我不会跳舞
学好一门外语对我来说比登天还难
我长相太丑陋
我性格太孤僻
我总是不能抓住机会
我缺少耐性
我每天被各种负面新闻惊吓到
我看不到美好的生活
我不相信爱情
没有人喜欢我
我总是一次次相亲失败
我的爱情总是不能修成正果
我患上了不治之症
我的孩子总是让我头疼
我不知道自己的价值在哪里
我不知道自己的魅力在哪里
根本没有什么人关注我
一直以来，我想当然地认为，在任何情况下，年龄和学识必然成正比。而冰冰，这样一个善于和潜意识对话的年轻女孩，打碎了我曾经的“想当然”。
这本书不仅让我重新检视自己的潜能到底发挥了多少，更重要的是，让我知道——世上除了埋头苦干，还有一种人人都可掌握的、随时激发自我潜意识的方法，让你的不可能变成可能。
——乐嘉
【有个神一直守护你，你却看不见它】
几年前，我刚参加工作不久，虽然年纪很轻，却争取到了很好的职位，这是一个足以让很多同龄人羡慕的小小壮举。
可你知道吗，我一点也不得意，反而前所未有地苦闷起来。
那一年，我赚了点小钱，但是，生活过得很糟糕。细说起来，我的每笔业务的促成都无比艰辛。连我的家人也认为，我承受了我这个年纪不应该承受的事情。
从那时起，我明白一个道理：今天的成功，没有昨天想象的美好。
那时，公司里干到我这个职位的人，都已经过了而立之年，我是公司唯一一个二十出头便坐到这个位置的人，也是唯一一个女孩子。
在很多同事的眼中，我只是一个二十出头的小姑娘。因此，经常会有质疑声围绕着我。让我没想到的是，这些质疑声，竟会一度困扰我生活的步伐。
自从我开始留意别人的质疑声以后，大部分的事情都压得我喘不过气来。慢慢地，我没有了刚开始工作时的那股激情，看待问题也极端起来，处理问题的方式往往让人难以接受。我经常大喜大悲，像个神经病人一样。这种状态不单单困扰着我自己，有时会直接伤害到周围关心我的人。
我担心自己病了，怀疑自己得了心理疾病，而且病得很重。
在酿造了生活跟工作中的多起“惨案”后，我决定去看心理医生。
因为工作原因，我经常会去上海开会，所以就在上海预约了一家比较有名气的心理诊所。
在这家心理诊所里，各个心理医生的级别不一样，所以费用也不一样。
我想着自己应该是属于病得不轻的那种，又想着尽快解决自己的心理问题。于是，我选了当时诊所里面级别比较高的医生。
不用说，级别高了，收费自然也就不会便宜了。我记得，当时那位心理医生的咨询费是按照一小时一千二百块钱来算的。可是，在那一个小时里，基本上是我一个人在讲述自己的故事。
一个小时之后，心理医生问：“你要不要续时？一个钟头到了。”
那一刻，我瞬间觉得自己如同被骗了一样，心想：“这是哪门子高级心理医生啊，这一个小时，她基本上什么都没有说啊，我自己说了一个小时，反倒要给她一千二百块钱。”于是，我很气愤地对她说：“时间我不会再续了，因为我觉得你并没有帮我了解自己到底哪里出现了问题。”
心理医生说：“其实你讲了这么多事情，也做了很多你自己都没有办法控制自己的事，包括你无法控制你自己的情绪，这些都来自你的深层意识，也就是潜意识，它支配了你所做过的每一件事。”
后来想想，这段话算是在那一个小时里，她说过的唯一一句比较重要的话了！
从心理诊所出来，随行的同事问我这家心理诊所如何，心理医生水平高不高什么的。我跟他讲：“以后千万别来这家诊所，简直就是糟蹋钱！”
从上海回到湖北，妈妈问我咨询完医生之后，感觉有没有什么效果。我不想把自己的实际感受告诉她，因为，如果我告诉她：我花了一千二百块钱，我在医生面前一个人说了一个小时，并且没有收到任何效果，她自然会觉得这是一种浪费。所以，我就撒了个谎：“那个医生很不错，听了她说的话，我现在豁然开朗，心情舒畅了很多。”
妈妈听到我这么说了之后，她的脸告诉我，她似乎是有点放下了担心，感觉安慰了很多。
我走进卧室，倒在自己的床上，眼睛看着天花板，像个活死人一般。
我在想，这样的日子是我想要的吗？
为什么我整天都这么不开心？
为什么我现在可以赚钱养活自己甚至家人，还这么难受？
难道是成功带来的压力吗？
可是我也谈不上有多成功啊！
天啊，一连串的问题从我脑子里蹦出来。
你说你自己没有办法控制自己的事，包括你无法控制你自己的情绪，这些都来自你的深层意识，也就是潜意识，它支配你做的每一件事。
那个心理医生的话，一次次回响在我耳边。说实在的，当时这句话我并没有觉得有什么特别的，反倒是有点怪怪的。按我自己原来的认知，人的行为不就来自自己的意识吗？
我心里不痛快，所以我做什么都感觉没有意思，这道理我理解，这和潜意识有什么关系呢？
我必须承认，此时我对“潜意识”的了解，完全和大街上的路人差不多。不能说是第一次听说，但它到底是什么，我完全说不出个子丑寅卯。
正所谓“临阵磨枪，不快也光”。我打开电脑，迅速浏览国内的卖书网站。不管是国外的，还是国内的，凡是排行榜上靠前的和潜意识有关的书，全都淘了回来。
随后，在大概两三个月的时间里，一有空闲，我就琢磨潜意识。突然有一天，在某一个瞬间，我感觉那一千二百块钱花得太值得了。是的，过去跟那个心理医生见面，简直就是上苍的恩赐一样，我太感谢她提醒了我“潜意识”这个名词！
看完所有买回来的书籍以后，我清楚了什么是潜意识，也知晓了潜意识是如何“工作”的，这让我对自己有了更多的要求，带给我的帮助和信心更是空前的。
渐渐地，我除了能控制自己的情绪以外，我坚信自己所有的梦想都能成真！
当时我想，只要我能掌控自己的潜意识，我就可以过上自己满意的生活。如果形容一下当时激动的心情，真可谓拨开云雾见天日，守得云开见月明啊！
事情发展到这一步，很明显，我的小宇宙的巨大能量正朝着一个激情肆虐的方向狂奔，我整个人，很像是走火入魔，更像是产生了错觉，特别像是将一时读来的潜意识ABC常识，当成了自我催眠的大力丸。可是，当我无从质疑自己的时候，我迫不及待想把自己的感受和心得与人分享。
我认为，这么好的东西，特别有必要跟我的好朋友们一起聊聊。于是，我拿着几本自认为不错的有关潜意识的书，推荐给了几个朋友。我想象着，他们看完后，一定会激动得如同发掘到了宝藏一样，而且一定会感谢我，感谢我给他们带来了一场及时雨。
结果，出乎我的意料，我的朋友们的表现很是一般，他们的读后感基本上都是，认为那些作者们全在讲一个一模一样的大道理。他们只是来回重复论证观点罢了，没有什么实际意义，对读他们书的人来说，并没有什么太大帮助。当然，也有的朋友说，根本看不明白书里面在讲什么。
这是为什么？
他们为什么不能像我一样看了书中的内容之后产生共鸣呢？
很快，我便有了答案——他们对潜意识的认知，还处于只闻其名的状态。
我的朋友们并没有让我觉得扫兴。那些日子，我还是很高兴，可以说每天都无比激动。我发现，我读的不只是关于潜意识的书，我手中捧着的不仅仅是一本一本的书而已，而是一架一架梯子，让我可以走进自己的内心，重新认识我自己。
回过头来看，这些书，完全成了我掌控自己最强有力的工具。
还未激动很久，让我郁闷的事发生了。我发现虽然自己理解了潜意识，但就是没办法运用在实际生活中，也就是说，真如我的朋友所言，我自己也只是空有一番理论。
自己都不会用，跟别人讲的时候滔滔不绝，那就是纸上谈兵。
就好似一本武功秘籍被你发现以后，你会无比兴奋，但是要真正练成，那真的是需要很高的悟性。
我一直认为，说自己懂一样东西，却不会实际运用这样东西，那就不是真正地懂。
从我有心去了解“潜意识”这个东西开始，到之后大概有一年的时间里，我发现，除了自己的情绪稍微正常点以外，其他方面并没有得到太大的改善，甚至我在看待一些事情，以及处理一些事情上面，还是会保留着以前的那种让我自己都会鄙视的作风。自然，更没有所谓的“惊喜”发生。
我最后觉得，一切都没有像我看的那些书中所保证的“只要读了此书，就可以过上自己想要的生活”。
我用了近一年的时间尽可能地让“潜意识”在实际生活中得到运用，小心翼翼地管理着自己，也期待着自己有所质变。可我发现，事情并没那么简单，一切还是如一年前一样。这就好像吃了一年的减肥药后，发现体重丝毫未变，内心产生了一种强烈的失落感！但我也会想，可能是因为自己太急于求成了。改变是需要时间的，一年时间对我来说可能有些短了。也许，三年五年之后就真的可以修炼成另外一个让世人都满意的自己。所以，我决定再等一等。
光阴似箭，很快就到了我接触潜意识的第三个年头。这三年中，我已经收藏了大量的书籍，也看了各类心理学的书籍。我惊喜地发现，我已经慢慢养成了阅读的习惯，同时也可以分辨出哪些书才是真正的好书。
看到这儿，作为读者的你肯定要问：“三年了，你应该收获了让你满意的生活了吧？”
我的回答是，我在生活上的收获和第一年的收获差不多，除了情绪方面如一个正常人以外，其他方面没有任何变化，收入也没有什么变化。总之，各方面都没有像书中里写的可以改变到那么神奇。在这种情况下，我又一次迷茫了，甚至开始怀疑自己是不是要跟大多数人一样碌碌无为地过一辈子，若果真如此的话，等到我生命中止的那一天，我不会瞑目的。
我心里有个声音在告诉我：我一定会为这个世界带来点什么。我下意识地认为，我可能需要寻找一种真正属于我的方式来释放出潜意识的力量，而不是一味地去模仿那些书中提供的方法。此后，我不断思考总结，把一些成功和失败的例子，陆续地记录下来。在记录的过程中，我惊讶地发现，我们每个人都可以找到一种属于自己开发潜意识的方法，而根本无须去模仿他人。我开始确信：很多时候，你去模仿他人，结果却以失败告终。这就好比，你唱一首歌，明明你的优势是在中音域，却总是去唱高音域的歌，结果可想而知。你只有找到真正合适自己的，才能让自己从根本上变得强大起来。
当你真的找到属于自己的方法了以后，你将成为最强大脑。你将从此开始操控自己的命运，真正过上理想的生活。
在我用自己的方法去释放潜意识力量的这一年里，我的生活发生了翻天覆地的改变，我慢慢接近了我的目标，也过上了自己想要的生活。而这一切似乎才刚刚开始，我的人生会一直处于不断进步中，我的生活质量会不断提高，以后的每一天，我都会活出属于自己的那份精彩。
两年后的今天，我坐在电脑前，非常自信且毫不迟疑地将这份“果实”分享给所有人，写成这本书。
在此之前，你可能也看过无数类似心灵励志的书籍，但是你会发现，你想改变自己的热情在你合上那些书本的一刻便随之散尽了，你的生活也并没有发生任何改变。与其他类似书籍不同的是，你们不用模仿我，也不用模仿其他人。
这些年，我养成了偶尔坐下来回顾我以前生活点滴的习惯。我试图记录下我的潜意识里有一些什么样的内容，正面的，负面的……经过几年的“修炼”，我现在基本上可以掌控自己的潜意识，向它不断输入正面信息，而不是消极的信息。结果就是，在其他人看来好似天塌地陷一般的事情，在我这里可以泰然处之。现在，我的生活不能说每天都开开心心，但大部分时间内心是平静的。禅学修炼到最后的境界不也就是“静”吗？“不以物喜，不以己悲”不是一种最高境界吗？内心平静、满足、头脑清晰，身体才不容易出毛病，做事情才可以高效率、才能事半功倍！我很庆幸，我的悟性很强，思考能力也很强，要不然，我可能需要经历更久的时间才能真正领悟内心的高境界。
好了，现在我就来介绍这个精神武器，希望以更简单明了的说法让你更直观地理解它。人是唯一可以操纵并且控制自己意识的高级动物，意识分为表意识和深层意识，深层意识也就是潜意识。表意识非常直观，我喜欢一样东西或者我不喜欢一样东西，我想念某个人，我想做某件事情等等，这些感觉你是可以直观感觉到的，而潜意识是隐藏在表意识下的一种意识，常常不被人发觉，很多人也不知道有它的存在。真正要命的是，支配我们行为的不是表意识，而是潜意识。
表意识有时候会跟潜意识一致。比如说，你的表意识认为吃烧烤对身体危害很大，你的潜意识也是这么认为的，所以你看见烧烤就会非常抵触，是不会尝试的。然而，表意识有时跟潜意识的观点往往是背道而驰的，背道而驰的时候，就是你被你自己给骗了，结果是，你明明是这么想的，你却并没有这么做。打个比方，你的表意识认为吃烧烤对身体危害很大，但是你的潜意识不这么认为，所以即使你知道吃烧烤会给身体带来危害但还是会吃。当表意识和潜意识观点一致的时候，你不需要担心什么，因为你可以很直观地知道自己在做什么，并且做了也不会后悔！可怕的是后者——我做了什么，我做完了就非常后悔，我做了什么，我怎么就这样做了呢？我做了什么，这不是我真正想要的，我其实并不想这么做。相信你一定有过这样的感受。
那段让我痛苦的日子，包括童年的一些不好的回忆，还有我以前计划的所有事情最后都没有梦想成真，原因就在这里了。因为我的潜意识跟我能直接感受到的表意识背道而驰了。说到这儿，你应该也可以总结出来了，要想梦想变成真，做到潜意识跟表意识一样就可以了。
“潜意识”是心理学家定义出来的一个名词，你也可以视它为足可以让你尊重并信仰的任何东西。它来自我们的大脑，它是每个人与生俱来的，而且有着强大的力量，可以帮助你实现你的各种梦想。