作者：卓玛蔚蓝 日期：2016-09-05 19:13:11
1.曾在广州做过记者的卓玛蔚蓝，将旅行当作生活，她天生是一个喜欢行走的人，看不丹的视角独特而深入，通过与不丹人的日常交流，发现不丹人的幸福所在。
这是一本关于不丹旅行的深度游记，记录了作者自东向西游历不丹的观感。不丹美得含蓄，美得神秘，卓玛的行程充满奇趣，她在不丹大胆地与陌生人对话、交流，感受这个幸福国度普罗大众的日常，这是她在旅途中最接地气的体验。她忠实地把不丹带给读者，读她的文字，仿若身临其境，能实实在在地感受不丹人的淳朴善良，身心得到洗涤。本书图文并茂，相信你读了之后，也一定会领略到不丹的幸福哲学。。 从不丹回来后，我问自己，你幸福吗？是的！做自己喜欢的事，走自己喜欢的路，这就够了！
作者简介：
卓玛蔚蓝，本名魏岚，前媒体人，现客栈主，旅居云南。
目录：
自序我想要一次特别的旅行
我的不丹行程
朝思暮念的幸福之旅
chapter1从尼泊尔出发
chapter2帕罗，不丹初相见
chapter3我为节日狂
chapter4廷布，小巧的首都
chapter5普那卡，名字和地方一样美
chapter6岗提，黑颈鹤思念的故乡
chapter7古老神秘的布姆唐
chapter12幸福的格调
chapter14慢行慢享受
虚度在市场自序 我想要一次特别的旅行序一 触碰之中遇见幸福/杨生华 序二 卓玛的幸福在脚下/赵鹏飞
我的不丹行程
朝思暮念的幸福之旅
chapter1从尼泊尔出发空降加德满都
chapter2帕罗，不丹初相见帕罗机场：微笑是名片祈楚寺：莲花生大师静修地 帕罗，袖珍Town雨中徒步虎穴寺
chapter3我为节日狂云裳丽影，帕罗戒楚节 偶遇王太后 和国王SayHello不丹国王，全民偶像
chapter4廷布，小巧的首都寻访扎西曲宗我的邮票我做主 偶遇雪山徒步佛学院
chapter5普那卡，名字和地方一样美美丽四姐妹的故乡期待盛开的蓝花楹 阳具门神 在108佛塔赏雪山群
chapter6岗提，黑颈鹤思念的故乡通萨宗：旺楚克王朝发迹地 富毕卡山谷的晨雾 岗提寺的高山杜鹃 遭遇堵车
chapter7古老神秘的布姆唐绿，是布姆唐的招牌色最古老的王宫徒步朝圣之路 贵族传统热石浴 chapter8从蒙加尔到伦奇蒙加尔宗的小僧侣 伦奇宗和皇家客栈 纺织村昂贵的裙子 无敌顶寺的风光 chapter9塔西岗，遥远的东部遥远的东部小镇 塔西岗的不眠夜 贡寇拉的珍贵圣物寇拉佛塔的雨中午餐遇见即美好chapter10隐居，在酒店安缦酒店的下午茶 鸟语花香的METTA酒店 乌玛，明星最爱 芝华林，豪华贵气不丹风 chapter11不丹趣生活华丽丽的大卡车 乌鸦，王室守护神 辣椒是国菜 虔诚的佛教国家
chapter12幸福的格调幸福指数傲视全球 旅游业，高门槛 森林造福子孙不丹传统手工艺chapter13我熟悉的不丹人中文导游昆桑 我们的朋友Karma
chapter14慢行慢享受虚度在市场不丹人的贴心服务 微笑是最好的礼仪 沿途看不完的风景chapter15旅行手记关于住宿 关于饮食 关于交通关于消费chapter16去不丹没那么难找对心仪旅行社 设定行程和线路 旅行的季节 旅行的方式 后记幸福那么远,那么近编后记幸福来自内心/蔡明熹 有道是“文如其人”，卓玛文笔清新自然，字里行间透露着她随心随性的生活态度，而不丹之旅更呈现她对生活真谛的追求——什么是幸福。——新快报《旅游周刊》主编陈 镟
常有人迷茫幸福在哪里，却不知幸福是要主动寻找的。卓玛就是这样一位勇敢的女子，毅然离开大城市去双廊创立了她的幸福新生。——广州日报旅游记者陈薇薇
一本不仅仅记录异国他乡的游历，一本真实感悟旅途幸福的心得，值得一读。——原香港商报副总编辑王 陶
用你的眼看世界，有你真的很幸福。——中国登山协会资深教练雨 川
让我们跟随卓玛的脚步，用心灵去感悟人生的真谛，用旅行去书写自己的世界！——云南知名旅游达人、云南省旅游发展委员会市场开发处处长黄大象偶遇王太后
今天早餐的时候，ABC旅行社的经理Karma过来了，他说一会儿要和我们一起去帕罗宗的节日现场。早餐后我们省去了换不丹服的时间，穿着便装就去了帕罗宗。一大早，人群就从不同的方向络绎不绝地涌向这里。刚进了廊桥，就遇见了昨天看见的两位拉亚族人，她们头上戴的竹篾编织的堆形帽很惹人注目，身上的服装是深色的，肤色也更接近藏族人。她们的家乡在遥远的不丹东部，趁着节日赶来帕罗，在现场兜售她们的民族饰物。看出我对拉亚人头上戴的小竹尖帽很感兴趣，Karma上前去用不丹语对她们说了些什么，然后过来告诉我说可以和她们一起拍照，更没想到的是，拍照的时候她们还把头上的帽子给了我和Keke两人戴上，其中有一位还摘下一大串红色的珠子给我戴上，这真是太意外了，我们四个在人来人往的路边愉快地合了影。观看舞蹈表演的人群密密麻麻地围坐在舞蹈表演场地的四周，今天有小丑出场了，他们在场内不停地活跃气氛。现场舞蹈的音乐居然来自几位歌手和乐手，不需要伴奏，真人现唱，足以见真功夫！场内场外都有警察和志愿者在维持秩序，他们大都态度和善，很奇怪，在他们身上看不到执法者高高在上的傲气和古板，反而大多时候他们也是轻轻松松地和观众一起观看表演。Karma说有内部消息，王太后可能要来。哦！怪不得铺上了红地毯，原来是有王室成员要来了！这消息真让人兴奋啊！Karma轻描淡写地说你们去看吧，他自己却站得远远的，一副漠不关心的样子。话说也就几分钟的事，就听到一组吹打乐队的声音从不远处传来了。眼见浩浩荡荡的一群队伍，前面几位穿着红袍戴着红帽，第一位别着一个腰鼓，紧接着是穿绿袍子的，后面的都是黑色上衣白色裙子，头上还戴着一圈绿叶。后面还有一群僧侣，也有些穿不丹服的，总之这个队伍人员的服装和身份都五花八门，我被这支五颜六色的队伍弄得眼花缭乱的。当队伍的主角——王太后出现时我一下子没反应过来，王太后这么年轻吗？端庄而贵气！她穿着一套红色的不丹服，长长的披巾也是红色的，她双手相握、脚步缓慢，姿态雍容华贵，始终微笑着看向众人。王太后的身后还有一位漂亮的公主呢，她穿着黄色的上衣，盘着头，戴着珍珠的头饰和耳环。她们一群人走在红地毯上的感觉好悠闲好轻松好自在啊，奇怪的是警察和便衣并没有驱赶红毯两边围观的人群，而且也没有禁止大家拍照，这真太让人兴奋了。王太后的队伍里还有个侍卫抱着婴儿，想必又是位王室后代吧。一帮盛装的人马看似随意却隆重地走完了红地毯，上了寺院的观看台。似乎什么也没发生过一样，真奇怪，不丹没有狗仔队，没有闪光灯，没有要求签名的，人群也没有任何骚动，警察和特警都派不上用场，他们完全就是摆设。话说回来，王太后的出场实在太出其不意了，最起码也要有人撑把宫廷的黄伞什么的吧？我不得不感慨：不丹王室真低调！顺便提一下，前任四世国王有四位太后，我们遇到的是四姐妹中排行第二位的慈仁•佩姆王太后，她身后的那位公主则是她的女儿。