心理学书籍推荐:用这5本心理学书籍,足够过好这一生了
经常有粉丝在后台问我们:“我对心理学感兴趣,想了解一些相关的知识,读些什么书好呢?”
推荐心理类的读物还真不是一件容易的事情,专业的太艰深,太学术;不专业的又充斥着很多乌鸦汤,有毒:
这次,在三程之旅毕业典礼上,武志红、苏禾、青音、Tina、黄启团,几位重磅心理专家结合自己多年心理咨询经验,向大家推荐了他们认为最值得阅读的书。
武志红推荐:《不要用爱控制我》
作者:帕萃丝·埃文斯
适合人群:中国式家庭的受控者
推荐理由:你可能觉得每一页都在骂你
——每个中国家庭都需要买这样一本书,因为中国式家庭的控制实在太严重了,这本书不是那么有趣,但如果认真读的话,对于那些活在被控制中甚至对此还不自知的人,是有极大的好处。但我有个朋友控制欲非常强,读这本书时读了8页再也读不下去了,我就问他:“你是不是觉得这本书每一页都在骂你? ”所以这是我最想推荐的书。
内容简介:《不要用爱控制我》是由帕萃丝·埃文斯编写一本书籍,本书独特的视角,深入探讨了日常生活中,大家习以为常的这些下意识控制行为。揭示背后的实质、解开我们的困惑和痛苦,使我们学会识别、理解和应用控制,使我们的生活远离暴力,更加和谐、幸福。
苏禾推荐:《真原医》
作者:杨定一
适合人群:关注健康、身体与心灵关系的人
推荐理由:通过日常身体健康来治疗心灵
——这本书2015年第一次在台湾发行时,是各个排行榜上名列第一的书。杨定一博士是一个天才儿童,他曾经改写了巴西读大学的历史,因为年纪很轻就进入大学读硕博士,后来很多篇报告在美国医科学领域都深受肯定。书里在我们生活当中如何透过饮食、运动、健康的情况,来理解自己执着的信念所发展出来的人生困境,对我的帮助非常大。
内容简介:作者用他的大视野让你看到影响健康的方方面面,处理疾病或健康问题时,一定要以人的整体为考量,将身心灵视为整体治疗对象。健康不能只靠吃药或某种营养素来维持,病人本身必须主动积极,才能维持并促进自己的健康,包括改善生活状态、适度运动,摄取正确的营养,彻底改变心念等,才能将疾病连根拔起。
Tina推荐:《活出生命的意义》
作者:维克多·弗兰克尔(Frank.V.E.)
适合人群:身处绝望,面临选择的人
推荐理由:在生死的边缘中,人类会做出最真实的选择
——在我们的生命当中经常会遇到某些时刻,感觉自己被卡住了,好像不知道怎么去做选择,甚至觉得没有选择了。但这本书会告诉你,你在生命的任何情况下其实都有选择。我要以什么样的方式去选择我的死亡。所以人永远都有权利作出自己的选择。这本书是深入探讨了意义疗法,被美国国会图书馆评选为具有影响力的十本著作之一。
内容简介:纳粹时期,著名心理学家弗兰克尔的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母、妻子、哥哥,全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了意义辽法,替人们找到绝处再生的意义。
黄启团推荐:《致良知》
著:北京知行合一阳明教育研究院
适合人群:中国哲学思想爱好者
推荐理由:从行动感知内心
——我喜欢中国的思想文化,推荐这本书,这本书收集了王阳明的思想。不要用脑读,一定要用心去体悟。
内容简介:本书挑选了一批王阳明先生的重要文献整理而成,王阳明认为,“致知”就是致吾心内在的良知。“良知”是“知是知非”的“知”,“致”是在事上磨炼,见诸客观实际。“致良知”即是在实际行动中实现良知,知行合一。
青音推荐:《爱的艺术》
作者:艾里希·弗洛姆
适合人群:身处爱情中或渴望爱情的人们
推荐理由:什么是爱情?在不同年龄,你会得到不同答案
——这本书我多次向“音符”们推荐。你在任何年龄阶段看这本书都会有新的体悟。它很薄,很浅显,没有那么易懂,但你随着年龄的增长会越来越懂。
内容简介:全书一共分为四个章节,分别讲述:爱是一门艺术;爱情的理论;爱情及其在当代西方社会的衰亡;爱情的实践。其中爱情的理论是本书的重点,告诉我们什么是爱情,父母和孩子之间的爱,爱的对象。