作者：《中国自助游》编辑部/编 日期：2014-09-11 12:04:31
外出旅行时最需要的是什么？是最便捷的交通路线资讯，最经济的出行线路安排，最真实有趣的游玩体验，《中国自助游》无疑是你的贴身小助手，满足你一切旅途需求。
经典畅销书14年的《中国自助游》每年都会不断更新升级，加入更多、更新鲜有趣的资讯，独家“游探”实地游带来的生动感受与以及旅游地第一手权威资讯，我们以专业旅行者的角度进行剖析，为你精选最独特的美食、最经济舒适的住宿环境、最有乐趣的游玩圣地。
《中国自助游》2015年升级版持续引领未来旅游热潮，独家发布2015年旅游趋势报告，对全书2300处经典景点资讯全面复核，新增近200处热门景点，300多条经过验证的小贴士，并且更新了约300幅景点图片，更多旅行之美等你来发现。
伴随着众多忠实读者的支持，《中国自助游》已经走过了十余载春秋。渐渐地我们成为了许多读者不可或缺的亲密游伴，愿我们继续一同走下去，走得更远，走得更深，走遍世间的每一个角落。
作者简介：
《中国自助游》编辑部隶属北京紫图图书公司，自2002年推出第一本《自助游中国完全手册（2002年最新版）》至今已经连续13年出版发行《中国自助游》，立志为读者提供最可靠、最实用、最有趣的旅游资讯，力图让旅途变得更便捷、更划算、更安心。
目录：
目录：
引言
本书内容导航/11
最新省钱方法大揭秘/12
旅行计划出游准备/14
自助旅行摄影指南/20
户外运动急救常识/22
十大最hot旅行目的地/26
忠告/35
西南地区
云南
昆明39
滇池－金殿风景区－西山－金马碧鸡坊－轿子雪山－宜良阳宗海－云南大学－翠湖－云南民族村－圆通寺－大观楼
昆明周边游
目录：
引言
本书内容导航/11
最新省钱方法大揭秘/12
旅行计划出游准备/14
自助旅行摄影指南/20
户外运动急救常识/22
十大最hot旅行目的地/26
忠告/35
西南地区
云南
昆明39
滇池－金殿风景区－西山－金马碧鸡坊－轿子雪山－宜良阳宗海－云南大学－翠湖－云南民族村－圆通寺－大观楼
昆明周边游
石林－九乡风景名胜区－澄江抚仙湖－罗平油菜花海－普者黑湖－元阳梯田－东川红土地－建水古城－大山包黑颈鹤国家级自然保护区－澄江化石群－天壁山－茶马古道遗址
大理50
大理古城－苍山洱海－南诏风情岛－崇圣寺三塔
大理周边游
喜洲白族民居－石宝山风景区－鸡足山风景区－双廊－巍宝山－剑川古城、沙溪古镇－诺邓古村
丽江57
丽江古城－四方街、万古楼－木府大院－黑龙潭－玉龙雪山、云杉坪－东巴万神园－白沙村壁画－束河古镇－拉市海
丽江周边游
虎跳峡－宝山石头城－老君山－玉湖村
泸沽湖63
里格岛－格姆女神山－女神湾－走婚桥－小洛水村
香格里拉66
纳帕海－噶丹松赞林寺－普达措国家森林公园－石卡雪山－白水台
香格里拉周边游
梅里雪山、明永冰川－雨崩村－飞来寺－尼汝村－千湖山－香格里拉大峡谷－哈巴雪山
怒江71
六库、福贡、贡山－丙中洛－独龙江
西双版纳74
傣族园－曼听公园－西双版纳民族风情园－澜沧江风光－曼飞龙佛塔
西双版纳周边游
橄榄坝－勐仑热带植物园－打洛－野象谷－望天树
腾冲78
腾冲热海－和顺古镇－腾冲火山群－北海湿地－叠水河瀑布
四川
成都82
杜甫草堂－武侯祠－锦里－宽窄巷子－井巷子－青羊宫－昭觉寺－明蜀王陵－文殊院－永陵－大熊猫繁育研究基地－泰迪熊博物馆
成都周边游
金沙遗址博物馆－三星堆博物馆－都江堰－青城山－西岭雪山－黄龙溪－宝光寺－四姑娘山—卧龙－牛背山－蜀南竹海－邛崃天台山风景区－平乐古镇－人悬棺－洛带古镇－三江生态风景区－刘氏庄园－街子古镇
峨眉、乐山99
峨眉山－乐山大佛
峨眉、乐山周边游
西昌卫星发射基地－螺髻山－泸沽湖－一线天－石海洞乡
九寨沟与阿坝州沿线103
九寨沟
阿坝州沿线游
黄龙－牟尼沟－红原、若尔盖草原－卡龙沟景区－米亚罗、毕棚沟－达古冰川－昭化古城－阆中古城－千佛崖－剑门关－五彩池
稻城与甘孜州沿线109
亚丁
甘孜州沿线游
丹巴－丹巴县城周边古村集萃（梭坡乡、甲居乡、蒲角顶乡、中路乡）－丹巴党岭自然风景区－丹巴美人谷－雅安－上里古镇－二郎山－海螺沟－康定－跑马山风景区－木格措风景区－理塘-色达、坛城-塔公草原－折多山-
马尼干戈－神木垒-得荣太阳谷
重庆
重庆120
朝天门－解放碑－十八梯－洪崖洞－歌乐山烈士陵园、白公馆、渣滓洞－重庆中国三峡博物馆－磁器口古镇－南山一棵树观景台－洋人街－缙云山－北温泉－南温泉－重庆巴渝民俗文化村－红岩村革命纪念馆－周公馆－慈云寺-钓鱼城古战场遗址-两江国际影视城
重庆周边游
大足石刻－万盛石林－四面山－金佛山－龚滩－涞滩－金刀峡－天坑地缝－红池坝高山草场－乌江画廊－永川茶山竹海－西沱－涪陵大木花谷
武隆131
芙蓉江风景区-天生三-仙女山-龙水峡地缝
三峡133
石宝寨-瞿塘峡-巫峡-巫山云雨-神女峰-三峡大坝-灯影峡-葛洲坝-三游洞风景区-白帝城-神农溪-西陵峡
贵州
贵阳137
甲秀楼－黔灵山－青岩古镇－天河潭－红枫湖－南江大峡谷－香纸沟－花溪公园－情人谷
西线145
黄果树瀑布－天星桥－龙宫
西线周边游
织金洞－马岭河峡谷（万峰林）－草海
南线148
水春河峡谷漂流－小七孔风景区－大七孔风景区－茂兰喀斯特原生态森林
东线150
阳河三峡－镇远古镇－青龙洞－云台山－杉木河漂流－飞云崖
东线周边游
梵净山
东南线153
凯里－西江千户苗寨－车江侗寨－朗德上寨－隆里古城－肇兴侗寨－小黄－宰荡－增冲鼓楼－岜沙寨－丰登寨－加榜梯田
北线155
十丈洞瀑布－桫椤自然保护区－燕子岩景区－竹海－四洞沟瀑布群－遵义会议会址－娄山关－海龙囤
北线周边游
息烽温泉－茅台镇
西藏
拉萨160
布达拉宫－药王山摩崖石刻－罗布林卡－西藏历史博物馆－大昭寺－小昭寺－色拉寺－哲蚌寺－拉萨德吉孤儿院－拉萨河－八廓街－冲赛康
拉萨周边游
甘丹寺－直贡梯寺－扎耶巴洞窟群－纳木措－楚布寺－热振寺－羊八井
南线173
羊卓雍措－桑顶寺－江孜宗山城堡－白居寺－日喀则－萨迦寺－帕拉庄园－夏鲁寺－班禅新宫－扎什伦布寺－定日－绒布寺－樟木口岸－珠穆朗玛峰－珠峰大本营－绒布冰川－藏布巴东瀑布群
林芝180
巴松湖国家森林公园－色季拉山－鲁朗镇－墨脱－波密－雅鲁藏布江大峡谷－南迦巴瓦峰－米堆冰川－苯日神山－巴松措－帕嘎寺和帕嘎神山－卡定沟－巨柏林-尼洋河风光带
阿里185
冈仁波齐－玛旁雍错和拉昂措－札达土林－古格王国遗址－狮泉河镇－班公措－普兰－托林寺
山南188
泽当镇－雅砻河风景名胜区－雍布拉康－昌珠寺－藏王墓－桑耶寺－浪卡子－布拉丹山－哲古湖－贡布日神山－青朴修行地－拉姆拉措－拉加里王宫－敏珠林寺
昌都192
强巴林寺－盐井－波罗吉荣大峡谷－查杰玛大殿－孜珠寺－多拉神山－噶玛寺－卡若遗址－卡玛多塔林－然乌湖－伊日温泉－来古冰川
那曲196
念青唐古拉山－羌塘草原－双湖－卓玛峡谷-当惹雍错
西北地区
陕西
西安201
陕西省历史博物馆－大雁塔和小雁塔－城墙、钟楼、鼓楼－碑林博物馆-大唐芙蓉园-寒窑遗址公园-半坡遗址
临潼206
秦始皇兵马俑博物馆－秦始皇陵－骊山森林公园－华清池
咸阳208
汉阳陵－乾陵－茂陵－昭陵－杨贵妃墓
宝鸡210
法门寺－太白山森林公园－嘉陵江源头风景区
华山212
华山－西岳庙
长安213
兴教寺－香积寺－华严寺－草堂寺
陕北214
唐玉华宫遗址·滑雪场－药王山石刻－壶口瀑布－黄帝陵－革命圣地游－龙州丹霞－红石峡
陕南217
汉中百万亩油菜花－汉中博物馆、古汉台－褒斜栈道、石门水库及其摩崖石刻－佛坪自然保护区－武侯祠墓－张良庙、紫柏山－青木川古镇
青海
西宁221
东关清真大寺－北禅寺
西宁周边游
塔尔寺－瞿昙寺－老爷山－孟达国家级自然保护区－互助土族风情游览区－坎布拉森林公园－青海湖－日月山－倒淌河－年保玉则-茶卡盐湖-鸟岛-金银滩草原-丹噶尔古城-门源油菜花-卓尔山
甘肃
兰州232
甘肃省博物馆－水车博览园－白塔山公园－黄河铁桥
兰州周边游
兴隆山自然保护区－吐鲁沟国家森林公园－雁滩公园－鲁土司衙门-青城古镇-刘家峡水库-炳灵寺石窟
武威237
文庙－罗什寺塔－雷台汉墓－天梯山石窟
张掖238
张掖丹霞地貌－大佛寺－扁都口－张掖市森林公园－木塔寺
张掖周边游
马蹄寺风景区－祁连山自然保护区－山丹军马场
嘉峪关241
嘉峪关关城－长城博物馆－长城第一墩－悬壁长城－新城魏晋墓－滑翔基地－七一冰川
敦煌243
莫高窟－鸣沙山、月牙泉－阳关遗址－西千佛洞－玉门关－雅丹地质公园
甘南247
拉卜楞寺－米拉日巴佛阁楼－桑科草原－郎木寺－尕海湖-扎尕那-黄河首曲
天水250
伏羲庙－玉泉观－水帘洞－麦积山－甘谷大象山－千佛洞
平凉254
崆峒山－庄浪梯田
宁夏
银川256
承天寺－黄沙古渡－南关清真寺
银川周边游
平罗沙湖－水洞沟遗址－贺兰山－西夏王陵－马兰花大草原－贺兰口岩画－镇北堡西部影城－滚钟口
南线262
沙坡头（黄河漂流、金沙鸣钟、黄河飞索）-高庙-同心清真大寺-六盘山旅游区-须
14年了，你很难看到一本旅游攻略能像它如此功能齐全，实用风趣。在寻找启程目的地时，它内容详尽得简直就是个绝佳的出行指南针；在旅途中失去头绪时，它又成了一位指导吃喝住行的贴心小管家，厚实的身板儿甚至还能在夜里客串当个枕头；当苦于没时间旅行时，它又化身为让人解闷神游的高手，真可谓是居家旅行必备手册。——《玩家惠》旅游栏目主任编辑陈冠丹
告别旅行社和繁杂的资料信息，与《中国自助游》一起相伴上路吧！实用、全面的旅游资讯，贴心、到位的旅途提示，时尚、流行的游玩推荐，美景美食，面面俱到，一个人的旅行也可以很省心、很安心、很精彩。——《携程自由行》旅游杂志编辑胡悦薏
一册高度专业性和实用性兼具的《中国自助游》在手，相信我将非常享受迟到了很久的祖国自助游。少学壮游，无论去哪里，我都会在背包里塞进这本书。——作家、《外滩画报》资深编辑陆彦
中国银行精心挑选出的馈赠持卡人的旅游图书精品，翔实的内容，简练而独到的介绍，漂亮的设计，最新的资讯，每年坚持的修改调整，高高在上的销量，选它，必然。—14年了，你很难看到一本旅游攻略能像它如此功能齐全，实用风趣。在寻找启程目的地时，它内容详尽得简直就是个绝佳的出行指南针；在旅途中失去头绪时，它又成了一位指导吃喝住行的贴心小管家，厚实的身板儿甚至还能在夜里客串当个枕头；当苦于没时间旅行时，它又化身为让人解闷神游的高手，真可谓是居家旅行必备手册。——《玩家惠》旅游栏目主任编辑陈冠丹
告别旅行社和繁杂的资料信息，与《中国自助游》一起相伴上路吧！实用、全面的旅游资讯，贴心、到位的旅途提示，时尚、流行的游玩推荐，美景美食，面面俱到，一个人的旅行也可以很省心、很安心、很精彩。——《携程自由行》旅游杂志编辑胡悦薏
一册高度专业性和实用性兼具的《中国自助游》在手，相信我将非常享受迟到了很久的祖国自助游。少学壮游，无论去哪里，我都会在背包里塞进这本书。——作家、《外滩画报》资深编辑陆彦
中国银行精心挑选出的馈赠持卡人的旅游图书精品，翔实的内容，简练而独到的介绍，漂亮的设计，最新的资讯，每年坚持的修改调整，高高在上的销量，选它，必然。——中国银行银行卡中心
细节决定成败，体味旅游地的细节也是自助游和跟团游最大的区别。这本书最大的特色就是给予自助游者更多的细节线索，就像破案一样，在每一个陌生的地方让你跟着线索找到答案，看到不一样的风景、吃到美味的小吃，真正体会到自助旅游的乐趣所在。——驴友空间自助旅游网站长图图
厚厚的一大本很容易让人有背包出门的冲动，实事求是的景点评价，真实的景点评判标准，还有精美的彩图，翔实的资讯，说它是中国的“第一旅行指南”也不为过。——淘宝旅游频道旅行大玩家《中国自助游》中的内容全面真实，想去哪里都可以在书中找到适合自己的路线！人生必须经历的两件事：“一次说走就走的旅行”和“一场奋不顾身的爱情”，让我们带着这本书开启说走就走的旅行吧。——当当网热心读者14年来，为什么《中国自助游》一直是第一？
2001年5月，北京紫图图书公司正在筹备成立。一群刚做过《藏羚羊》旅游丛书的年轻人前来做客，兴奋地谈论着他们几个月来的远游。公司的创立人万夏与黄利和他们一样热爱旅游，他们一位是上世纪80年代著名的诗人，另一位做了10年新闻记者，都有无数的远游经历。
那时候，黄金旅游周已经开始实施，中国人的旅游意识和热情正在被唤醒，但那时的旅游书，大多只有一些简单的景点介绍，远远不能满足新一代游客的需要。大家在一起抱怨着旅途上因为缺乏吃、住、行指南带来的种种不便。突然，万夏说了一句：“我们可以做一本自助游啊，把我们所有的旅游梦想都放进去。”
于是，中国第一批用LonglyPlanet标准培训出来的旅游作者，和主编黄利，当天就成立了一个新的旅游书编辑组，与《藏羚羊》不同，我们不单为年轻的背包客服务，而是为更多中国游客服务的，这些游客的标准形象是：每年有几天时间，有一些钱但没有很多钱，他们讲性价比，也希望有小小的浪漫情趣，他们是情侣或者家人，他们是中国新一代旅游者的中坚。
8个月后，第一本《自助游中国完全手册（2002年最新版）》诞生了。这之前的几个月，大家分头重走了很多重要的路线，为心目中的游客寻找着令他们惊喜的吃、住地，这期间，主编因为重探青城山还摔得骨折了。当然，更多的是没完没了的通宵工作，为细节斤斤计较甚至争吵不休。
2002年1月北京图书订货会，自助游类产品已经有了好几个版本，西安的大经销商在比较了很多版本后一次下了1万本的定单：“你们的是最好的”！
《自助游中国完全手册（2002年最新版）》果然不负经销商所望，轻取2002年度旅游类图书第一名。从2002年到现在，11年间《中国自助游》一直稳居第一。到底有什么奥秘？这恐怕只能用书本身来说明。
2002年我们确定的主题是“为读者提供久经考验的自助旅游方案”。特点体现为8个字：“多、快、好、省、新、准、深、酷”。根据主编、作者们以及以往游客的亲身体验，介绍中国1012个景点，帮读者制定最节省时间的快速攻略，推荐经济而绝不敷衍的日程和支出安排。为了保证信息是最新的，所有信息采集一直持续到2001年12月15日才停止，每个信息都反复核实过，确保准确无误。而且，因为所有景点都是亲自玩过的，所以描述都是深入而饱含个性的。就在这一年，我们已经确定了景点取舍标准，也就是后来景点游探们遵循的工作标准。同样是在这一年，我们也开始秘密招募景点游探，为2003年升级版做准备。
2003年在这一年中，我们将原来正度32开的开本改为大32开，以承载更大信息量。根据当时读者们对“读图”的需求，我们将这本书定位为“高度视觉化的新一代百科式旅行指南”，将图片由365幅扩充至520幅，让读者哪怕只是拿起书阅读，也能体会到旅游的快乐。当年，《中国自助游》市场占有率升为第一，并且一直保持到现在。也是这一年，一汽奥迪向我们定制本书10万册作为车友会赠书，此后，我们每年都会接到大量定制业务（见封面后勒口）。我们的游探队伍也已扩充至30人，一部分摄影家也加入进来，为本书提供精美图片，起到了重要作用。
2004年《中国自助游》的成功带动其他旅游类图书也迅猛增长，从而使旅游类图书成为2004年最大的赢家，在图书市场上占有率第一。同时，自2003年到2004年，我们还推出了《中国古镇游》《茶马古道》《探险圣经》《登山圣经》《徒步穿越》等书，实实在在地带动了特种旅游方式发展，不仅促进了旅游图书市场的极大繁荣，更实际地带动了整个旅游市场的极大繁荣。
2005年2004年旅游类图书的大爆炸，到此时显现出恶果。由于盲目跟风，市场上低劣旅游类图书泛滥成灾，导致读者对其丧失信任，绝大多数旅游类图书因此一蹶不振，最后终于全面崩溃。这时，《中国自助游》展现了自己“真金不怕火炼”的核心竞争力，销量仍然持续上升，保持在第一名的位置上。
2006年是《中国自助游》出版五周年，我们对本书进行了全新改版，全新升级，再次获得经销商和长期读者的一致推荐，再度展现了自己的惊人实力。
2007年此时，随着大家对自助游等各种旅游形式的熟知，仅仅做一本“旅游百科全书”已经无法满足要求，因此，我们进一步升华了目标，希望“全面提升中国人的旅游品质”，和您一起见证从“游客”变成“旅行家”的奇迹。连续6年的积累，专业的游探网络，遍布全国的报料网络，早已使《中国自助游》成为了资深旅行家，所以我们能将最精华的景点、美食、行程推荐给您。也是在这一年，根据读者需要，我们开始推出《中国自助游》彩色版（见封面后勒口），并迅速占据旅游类图书畅销榜前三。
2008年长假游已经成为国人最常采用的旅游方式，由此带来的拥堵、买票难、“不见美景只见人”等问题也越来越严重，影响着大家的出游质量。2008升级版主要解决的就是这些问题。我们根据2008年法定假日调整方案，参考最新旅游趋势，全新调整了旅游攻略，帮您在长假中选择最适合的游玩地。同时，我们第一次以专业旅行指南的身份发布“2008年旅游趋势报告”，让您的游玩更潮更时尚。
2009年我们独家发布了2009年旅游趋势报告，并根据当时的最新趋势，再次调整攻略，增加了80条自驾游路线以及2008年新出现的重点旅游景观，保证我们的读者获得的信息是最新、最多、最准确、最好玩的。
2010年《中国自助游》从一开始就不是“单纯罗列资讯的手册”、“枯燥无味的景点说明书”，至2010年更将“资深旅行家”的特质发扬光大。在游探、编者、热心读者的通力合作下，我们全面更新了“城市感觉”描述，麻辣精准的点评更加酣畅过瘾；景点也增至2020个，同时增加500余条最新贴心食宿资讯，更新158幅最新地图、358幅精美图片，更不惜抖出旅行家最隐秘的法宝——“最新省钱方法大揭秘”，帮您把旅途中的每一分钱都花在刀刃上。“2010最新旅游趋势”报告的发布，更是专家品质的证明。
2011年《中国自助游》迎来了10周年庆典。这一年，全书页码突破900页，复核2020处经典景点资讯，新增近100个优质景点，更新500余条经过验证的贴心食宿资讯，提供1300多幅精美图片，独家发布2011年旅游趋势报告，并揭秘了“景点星级评选”游探的神秘评选法，自曝十年畅销秘诀。同时，为了纪念本书发行10周年，特紧急调用更优质印刷用纸，虽然导致成本增加10万元之多，也绝不涨价。
2012年为了向读者提供最可靠、最实用、最有趣的旅游资讯，《中国自助游》编辑部今年投入了更多的时间和人力，进行了大幅度的更新和调整。我们全面审核了2050处经典景点资讯，新增了近200个优质热门景点，对1300多幅精美图片进行了更新，并新增了100幅景点图片。对省钱绝招、出游准备、摄影指南、急救常识也进行了全新修改，力图让旅途变得更便捷，更划算，更安心。
从2002年至今，《中国自助游》经过不断的更新升级，已经从原来的704页飙升到960页，景点从1012个增至2050个，图片从365幅增至1400多幅，景点及食宿信息更是经过多次反复的核对增减，其中的辛苦可想而知；但在定价上，2002版定价32元，在2004年调整价位至36元后，尽管内容不断增加，但我们8年如一日，始终坚持这个价位。2012年，面对不断飞涨的物价，我们将价格微调至39.8元，但为了向读者提供最大的实惠，我们新增了比往年更多的景点及图片，用我们最大的诚意来回馈读者们的支持。历经十一年风雨，中国自助游与众多读者结成了最亲密的游伴，共同成长。我们时时追寻当下最经典、最热门、最流行的旅游资讯，立志为读者打造一场精彩纷呈的奇迹之旅。