作者：邓惠文 日期：2015-01-28 13:15:40
邓惠文根据近年来在媒体(电视与广播)、微博中众人的讨论中，感受到许多伴侣之间所产生的问题，皆来自于沟通的方式出了问题或自我觉察的能力不足，造成双方因误解而起争执……，因此藉由多年的临床背景，转化成一则则的故事与大家分享，我们都可以重新用对的方法改善与另一半的关系。
全书分二部四大章，41篇最真诚的文字，与邓医师一起学习幸福，找到幸福心关系。找回给予爱的能力，而非获得爱的幸运这一次，我想尝试的，不只是如何编织美丽迷惑的、让你停留的网。而是，如何和你一起，将彼此从囚禁的挣扎中释放，可以再飞。有时比翼，有时错落。
作者简介：
邓惠文
精神科医师/心理治疗师/心灵成长讲师/作家
专业与清新形象兼备，
被喻为“亚洲疗愈系新天后”作家，
擅长以文字深入剖析女人在爱情、自我
与工作等面向的挣扎与矛盾，
条理分明并充满同理心的表达方式，
深获两性读者的认同与喜爱。
现职：
会心诊所/台安医院精神科兼任主治医师邓惠文
精神科医师/心理治疗师/心灵成长讲师/作家
专业与清新形象兼备，
被喻为“亚洲疗愈系新天后”作家，
擅长以文字深入剖析女人在爱情、自我
与工作等面向的挣扎与矛盾，
条理分明并充满同理心的表达方式，
深获两性读者的认同与喜爱。
现职：
会心诊所/台安医院精神科兼任主治医师
从事精神分析取向的个人/伴侣心理治疗、心理成长课程、电视/广播媒体、以及写作。
目录：
I我们之间别人看不懂的
Chapter1从一个人到两个人
我眼中的你眼中的我——自我形象的投射
闭着眼睛选了你——“任务伴侣”潜意识
嫁给米奇人——撒娇与跋扈仅一线之隔
怪问怎能怪我怪答——无聊又必需的问题
嫉妒是灼热的火——在灰烬中拥有你
自由与依恋——爱与被爱当然是两回事
专情、深情、痴情，多情、滥情以及无情
Chapter2你的怪癖与我的狂想
反映式沟通——听懂，再说
付出与回报——尊重彼此的差异
老爸的开心礼物——我可是个宝贝
美丽的老派爱情——永远都想被珍惜
寻找非洲酋长——偶尔幻想不犯法I我们之间别人看不懂的
Chapter1从一个人到两个人
我眼中的你眼中的我——自我形象的投射
闭着眼睛选了你——“任务伴侣”潜意识
嫁给米奇人——撒娇与跋扈仅一线之隔
怪问怎能怪我怪答——无聊又必需的问题
嫉妒是灼热的火——在灰烬中拥有你
自由与依恋——爱与被爱当然是两回事
专情、深情、痴情，多情、滥情以及无情
Chapter2你的怪癖与我的狂想
反映式沟通——听懂，再说
付出与回报——尊重彼此的差异
老爸的开心礼物——我可是个宝贝
美丽的老派爱情——永远都想被珍惜
寻找非洲酋长——偶尔幻想不犯法
意式浪漫——男人还是男人，女人还是女人
幸福的个性——接纳过去往前走
男人喜欢笨女人吗？——聪明的选择
关系还是平凡好——无事就是福
爱自己才能爱你——不做你的负担
无止境的机会——有疆界的空间才是包容
Ⅱ一起面对的真实世界
Chapter3梦幻之外的日常点滴
关于热情——保温，还是再沸腾？
关于中年——分歧，还是一起成长？
资深伴侣——“还想要”还是“受够了”？
Chapter4婚姻不只是两个人的事
刚刚好的婆家关系——接纳但不吸纳
送礼也不讨好——婆媳永远有心结？
多元家庭观念——现代夫妻多不易
婆媳关系的社会本质——接受不完美评价
媳妇对婆婆之爱的期待——比您儿子还可爱
在婆家的老公——这位先生，我们认识吗？
婆媳关系中的男性角色——解铃还须系铃人
以爱相待——超越习俗，建立“我们的家”
关于中年——分歧，还是一起成长？
资深伴侣——“还想要”还是“受够了”？
我们之间别人看不懂的
相遇之初，我们问：“是你吗？”意思是，你是那个对的人吗？
不论是以何种形式，许多人一生都在尝试寻找对的伴侣。刚开始觉得“好像是他（她）”，热恋时相信“绝对是他（她）”……并不是太困难的。然而，交往一段时间，进入彼此的日常生活之后，两个人难免会发生意想不到的摩擦。
彼此发生冲突时，我们再次问：“是你吗？”意思是，这讨厌的一面，也是你吗？你，还是我最初选择的那个你吗？
在惊讶与失望的时候，如果你认为这是个错误的选择，或这个人并不是对的，就会急迫地要求对方改变。如果对方不能改变，就看彼此能忍受多久的拉锯战，直到破局时主动或被动地分手，回到单身状态，重新寻觅所谓“对”的伴侣。
大部分的人都是从这样的模式开始学习如何建立伴侣关系的。年少的时候，可能因为一点儿失望就轻易分手，虽然心里的眷恋可能延续一生。而渐渐长大之后，除非到了生不如死的程度，多半会想“再试试看”。虽然既有的关系不尽人意，但因此完全割断又好像太激烈了，何况，重新开始太麻烦，得从星座和咖啡怎么喝开始研究，关系发展到某些必然的关口时，可能还是闯不过，那又何必呢？
你眼中的我
甜蜜与痛苦交迭的日子，便这样开始了。
你觉得我怎么样？你对我的赞美，是出于社交礼仪，还是发自内心？
如果喜欢，为什么一整天都不联络？无法确定你的状态，你在忙吗？还是一次都没有想起我？
为什么总是我先约你？你觉得我太主动了吗？
或是，你还在等着确认我的状态？那么，原来是我太被动了！
可是，再多说下去，戏都要被我唱完了……
我眼中的你眼中的我和你眼中的我眼中的你有一天，密斯特下班回家，他的太太，贤惠的蜜丝，开心地迎接他：
“今天买到一种极品咖啡，你应该会喜欢！”蜜丝立刻动手冲起了咖啡。
如此的心情，并不全然因为年龄渐长或交友范围狭窄，更重要的是因为在一次次的恋爱中，我们逐渐明白了几件事。
我们自己在不同的时间喜欢或讨厌的东西，其实是自相矛盾的。
也就是说，自以为正确的选择，实际上却一塌糊涂。
人的各种性格，除了容易被看见的表象之外，往往并存着相反的一面。
就像我们都知道的，最高傲的人，其实自尊心最脆弱。
两个人之间的交互作用，力量非常惊人。
许多可爱或可恨的性质，只有在跟某个人的交往中才会被激发。我是怎么把本来可爱的你变得如此可恨的？而你，又对我做了什么，连我都觉得自己好陌生？
例如，如果我期盼一位热情的伴侣，也有幸觅得一个看起来非常热情的人，之后，在这一点上，就会一帆风顺吗？
不管多喜欢什么，都是有“但是”的。在某些情况下，某种令人喜欢的东西也可能变得令人无法忍受。
以为有某种特质的伴侣才是“我”想要的，但，“我”是什么？
若非经历过深沉的内在探索，一般人所知的“我”，只是意识表层的认知，并不等于全面的“整体我”。意识层面的认知与意愿，是一个小的“自我”——这里所谓的“小”，是指“部分的”“不完全的”。而一个人的身心整体，除了“自我”这个意识表层的部分，还有相对而言更为庞大的潜意识。潜意识中，储存着我们未曾觉察的或是被压抑、被遗忘的种种情感和需求，暗中影响、驱动、限制、决定了我们的感受与行为。这是我们经常在关系中感到“事与愿违”的缘故——不是事物违背了我们的愿望，而是我们不够清楚内在的矛盾，无法掌握包括潜意识的整体我，因此无法选择真正能够通往目标的道路。
如果我看重热情，或许选择了一位热情的伴侣，但开始交往之后，由于他对别人也总是很热情，因此两人关系中充满了嫉妒、生气与争吵？
如果我看重智慧，或许有了才高八斗的伴侣，却发觉在他身边只显得自己益发驽钝？接着，开始挑剔对方其他的能力，彼此攻击、反击、批评、贬损……却无法觉察内心真正的感觉是恐惧！如果我们都如此看重智慧，你会不会讨厌智慧不够的我？
诸如此类，内心实在太过复杂，我们总是同时要着正面与反面的东西，自己也不知道该如何才能兼顾，何况是身边的伴侣？
所以，当然要两个人一起努力了！