作者：赵曙光 日期：2017-08-01 10:22:43
**内容来源为咪咕阅读 **
人不只是在空气稀薄的地方会缺氧，行走职场也会“缺氧”。你是否经常也感到厌倦松懈，甚至没有工作的冲动；是否对自己的前景开始担忧；是否为工作焦虑烦闷，夜夜失眠；是否感到才思枯竭、江郎才尽……直到有一天，当你发现自己已经开始讨厌这份工作了，办公室里压抑的空气使你感到窒息，这就说明你的职场“缺氧”了。本书从了解压力的真实面貌出发，然后结合实例给出压力管理的有效方法，尽量降低压力对职场人士身心造成的伤害，最终达到摆脱压力的目的。