作者：杨嘉玲 日期：2018-11-12 09:38:23
心理界限被踏线*常发生在伴侣、亲子、职场乃至各种人际关系之间，特别容易出现在“以和为贵”的华人社会里。我们从小就被教导“退让”是一种美德，做人要善良不计较，但是一旦这些付出的关系失去平衡，让我们一直处于讨好别人，自己却变得不好的状况里，失去自我的价值感，活得很累。杨嘉玲心理咨询师通过我们日常生活中常见的有关“心理界限”故事，带领我们审视人际关系中存在已久的问题，并以精准、层次分明的角度，剖析心理界限的各种情境，带领我们戒掉不必要的人际伤害——以正确的方式建立自己的心理界限，并不会让你被他人指责自私，更不会让你失去重要的人。本书从4个人际相处的智慧提点切入，进行3道戒伤害练习，由内而外，带着你划出“心理界限”，找回你应得的快乐生活。因为，这是你的人生，你不该为满足别人的需求而活。
★哈佛大学80年幸福研究结果表明：和我们人生幸福度的联系*为紧密的是，我们人际关系的质量。 然而现实中，我们的人际关系，特别是重要的关系中，常常出现让我们为难的事： “我是你妈，我能害你吗？都是为你好！”“哎呀，反正你有空，帮个小忙怎么了？”“我是你的男/女朋友，看你手机不应该吗？”“为什么又加班！你不陪我吃饭，我也不吃了！”……在强调“忍”与“让”的文化氛围里，你是否经常选择妥协、忍耐，感觉自己的精力被掏空，私人空间受到侵犯，但想到拒绝，又会感到恐惧、罪恶和内疚。不设任何防线的亲情、爱情、友情、职场忠诚， 是身心受伤的根源！心理界限，就是“什么可以，什么不可以”。在人际关系中，没有明确的界限，只会让彼此的关系逐渐崩坏。本书将通过我们日常生活中常见的有关“心理界限”故事，找到亲情、爱情、友情、职场关系中的“黄金分割点”，让我们既能保有善良，又能坚定做自己。★哈佛大学80年幸福研究结果表明：和我们人生幸福度的联系*为紧密的是，我们人际关系的质量。 然而现实中，我们的人际关系，特别是重要的关系中，常常出现让我们为难的事： “我是你妈，我能害你吗？都是为你好！”“哎呀，反正你有空，帮个小忙怎么了？”“我是你的男/女朋友，看你手机不应该吗？”“为什么又加班！你不陪我吃饭，我也不吃了！”……在强调“忍”与“让”的文化氛围里，你是否经常选择妥协、忍耐，感觉自己的精力被掏空，私人空间受到侵犯，但想到拒绝，又会感到恐惧、罪恶和内疚。不设任何防线的亲情、爱情、友情、职场忠诚， 是身心受伤的根源！心理界限，就是“什么可以，什么不可以”。在人际关系中，没有明确的界限，只会让彼此的关系逐渐崩坏。本书将通过我们日常生活中常见的有关“心理界限”故事，找到亲情、爱情、友情、职场关系中的“黄金分割点”，让我们既能保有善良，又能坚定做自己。 ★以正确的方式建立心理界限，并不等于自私，更不会让你失去重要的人！