作者：滕龙江 日期：2018-11-12 09:59:40
本书从职场、管理、销售、婚姻、人际关系、心态调整、情绪掌控等方面，教你如何摆脱实际工作、学习中所面对的各种压力，从而轻松走出压力的陷阱，活出一个洒脱的自我。书中的每一种宽心法则皆如一剂良方，让你在瞬间看到真实的自己，让你的心灵顷刻间变得无比轻松，越活越自在。
★《越活越自在的自我减压学》：高效实用的65个宽心法则。你若盛开，清风自来蝴蝶自来。★用现代思维解读当代人的压力，以及应对压力行之有效的办法。★把压力当朋友，不再被压力绑架。65个宽心法则和减压技巧，让你在关键时刻不失常、不失控，表现更出众。 ★宽心做人做事，活着就别太烦。学会宽心，赢得的是人生。多一分平和，世界才有眼光，人是活给自己的，别奢望大家都懂你，别要求事事都如意。★学会塑造自己强大的内心，采取积极主动的行动，给自己良好的心理暗示，别让压力占满你的心灵。