作者：温迪.L莫斯 日期：2018-11-12 10:00:57
我们想象一个弹力球，当它碰到地面时，它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。 当碰到挫折和困难的时候，一些人看起来是自动地振作起来。但事实是，坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略，这些都会帮助你学会坚韧的技巧。 这本书将教会你： 更好地了解自己 了解自己的情绪 进行积极的自我对话 当你悲伤难过时保持冷静 处理决策、沮丧和挑战 处理你可控制的局面 商量、退让和解决冲突我们想象一个弹力球，当它碰到地面时，它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。 当碰到挫折和困难的时候，一些人看起来是自动地振作起来。但事实是，坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略，这些都会帮助你学会坚韧的技巧。 这本书将教会你： 更好地了解自己 了解自己的情绪 进行积极的自我对话 当你悲伤难过时保持冷静 处理决策、沮丧和挑战 处理你可控制的局面 商量、退让和解决冲突 处理和适应各种压力 请求帮助和指导 还有更多！积极努力去学习这些坚韧的技巧是获得上述能力的*步，这本书将帮助你变得更加坚韧，让你百折不挠。
1.《我要更坚韧》是美国心理学会的心理学家为8-16岁孩子打造的情绪管理自助读物，以心理学专业基础知识为理论依据。2.《我要更坚韧》从了解自己、学习坚韧的方法以及运用方法三个方面出发，让孩子了解到韧性不是天生的，而是通过后天学习的。通过了解自己的情绪和产生压力的来源，一起来学习并在生活中逐渐应用变得坚韧的方法。3.《我要更坚韧》通过每章开头的自我测试，与孩子进行互动；接下来，阐述孩子在生活中经常遇到的问题时，避开长篇大论，通过一个个小故事，引导孩子思考：“如果我是故事的主人公怎么办？”进而引出学习变得坚韧的方法和技巧。4.《我要更坚韧》入选“2017年北京市绿色印刷工程——优秀青少年读物绿色印刷示范项目”，大豆油墨环保印刷，带给您安全放心的阅读体验。