作者：尤阿希姆·鲍尔 日期：2018-11-12 10:02:06
自控力不是节食禁欲，不是拒绝享乐。自控，是为了自由。拥有自控力，我们可以达成人生的很多目标，活出完全属于自己的人生，而不必受制于一时冲动和短期奖赏。《棉花糖的诱惑：自控力的心理学解读》由德国心理学家和脑神经学家尤阿希姆·鲍尔执笔，全面深入剖析你所不知道的自控力。自控力能发掘自我真正的需求，管理自我的情绪，进而强化内心的力量，面对现代生活的种种压力、成瘾和疾病的挑战，激发对抗癌症和阿尔茨海默症的潜能。不仅如此，本书还告诉你良好的自控力如何养成，自控力如激活身体的自愈力，并应对重大疾病。
1.原著在德国销售突破90万册；2015年《明镜周刊》销售书单。2.德国脑神经科学与心理学结合的颠峰之作。 3.自控力一直是教育和社会的热点话题。自控力强的人，更容易具备掌控情绪和生活的自由，从而获得更成功、更幸福的人生。 4.本书从神经科学、心理学、社会学的角度看自制力，让你知道我们的大脑是如何平衡冲动与理性，帮你获得更强的自制力。