作者：李锦 日期：2018-11-12 11:07:53
自我认识就是逐渐释放潜意识的过程，每个人心底都有一个隐藏的“真实的自我”，而我们需要做的就是让这个“真实的自我”走进我们的生活，让自己活的更像“自己”。社会心理学家提摩西·威尔逊博士为我们提供了一个革命性的概念：适应性潜意识。在有意识的自我形态下，通过一些专业、科学的心理手段逐渐释放由感觉、动机支撑的隐藏在人们内心深处的潜意识，以实现真实自我与现实自我的平衡。本书以《zui熟悉的陌生人》为基础，用通俗易懂的语言以及生活化的案例，轻松、简单的展示了威尔逊博士的研究结果，同时总结了一些实用、易于操作的方法，帮助普通大众认识、了解自己。本书适用于需要学习心理学或者对心理学感兴趣的人士，以及有心理方面指导需求的人。
征服自己需要更大的勇气，其胜利也是所有胜利中极光荣的胜利。——柏拉图真实的自我，其实没有那么不堪接纳自己的不完美，你才会变得更美把一只脚放在另一只脚前面，你便已开始发现自我之旅送给每一个不依赖别人，独自直面人生问题的人。《与zui好的自己在一起》，以我们身边的实例解读《zui熟悉的陌生人》。当我们不再跟真实的自我作对，不再为了别人的期望而压抑内心的欲望，不再因为不完美的自己而抑郁、焦虑，当我们开始接纳自己，与那个深藏于潜意识中的真实自我对话、沟通，我们便开始了自我认知的人生之旅。真实的自我会给我们力量，会让我们逐渐变得内心强大，不再抑郁、自卑、拖延、焦虑，爱上自己的不完美，始终与极好的自己在一起。推荐阅读：《zui熟悉的陌生人》《生命的另一种可能》《我战胜了抑郁症》