作者：菲利普·津巴多 日期：2019-05-25 12:10:21
阅读本书前，你可以先思考如下问题：l 你是如何看待时间的？l 你的时间观是怎样的？l 如何拥有平衡的时间观，从而更有效地利用时间？我们知道，财富有价，但时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能充分利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。阅读本书前，你可以先思考如下问题：l 你是如何看待时间的？l 你的时间观是怎样的？l 如何拥有平衡的时间观，从而更有效地利用时间？我们知道，财富有价，但时间无价。人生是短暂且有限的，而时间是我们度过一生的媒介。如果不能充分利用时间，那么我们将付出沉重的机会成本。我们对时间的态度形成了时间观。世界知名心理学家菲利普•津巴多和他的研究伙伴约翰•博伊德对时间观进行了深入研究，并得出结论：在生活中，我们所做的每一个重大选择都取决于内在的时间观。有关时间的问题，本质上就是有关人生意义的问题。我们的时间观将对我们的生活产生深远的影响，但我们自己却很少会意识到这一点；此外，拥有平衡的时间观预示着我们也拥有健康的生活方式，而过于偏差的时间观则会导致不健康的生活方式。这些时间的悖论无所不在，我们要做的，就是洞察时间的本质，然后通过塑造全新的时间观，来重塑我们的人生。通常来看，时间观包括以下6种：关注过去的消极时间观、关注过去的积极时间观、关注当下的宿命主义时间观、关注当下的享乐主义时间观、关注未来的时间观、超越未来的时间观。适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的组合时间观。实际上，每个人都能够调整自己的时间观，从而拥有平衡的时间观。如果你能根据情境灵活地转换时间观，就能有效地利用时间，拥有健康的生活。
《时间的悖论》是美国知名心理学家菲利普•津巴多的经典作品。津巴多教授曾因其斯坦福大学监狱实验而闻名于世，这次，他专门介绍了“时间观”的概念，并阐述了时间观与人生的关系。津巴多认为，时间对于我们就是过去、现在和当下，时间观决定了人生观，即一个人对时间的看法以及对时间的利用模式，决定了他的生活状态与幸福程度。基于多年的研究，作者得出结论：拥有平衡时间观的人也将拥有有效、健康的生活。适度的未来时间观加上当下时间观，再辅以固定的积极怀旧时间观，这就是理想的时间观。如果我们能够调整自己的时间观，根据情境灵活地转换时间观，就能享受美好的生活。此外，大部分人都熟悉“三观”——世界观、人生观、价值观，似乎只有三观统一的人才能互相欣赏，和谐相处。通过《时间的悖论》我们得知，三观的本质其实就是时间观，时间观一致的两个人才能够擦出火花，拥有默契稳定长久的爱情。《时间的悖论》是一本兼具可读性与实践性的经典心理学作品，每个人都能从中获得深刻的启发。