作者：王兴权 日期：2022-11-15 13:11:42
美国通俗心理学**咨询专家、《时代周刊》专栏作家
教你用从未有过的方式观察自己，进而了解、认清自己
读懂自己比读懂别人更重要
应对焦虑、恐惧、抑郁，以及其他一系列人生困境的144个策略
有时候我们为什么会莫名害怕、拒绝与人交往、在人群中也会觉得不安全、过桥或走过广场时就会惊慌不已、害怕尖锐的东西、*简单的事情也做不了选择、担心和异性相处、努力相爱却伤害更深……
这是一部像手术刀一样的书，冷静切开内心焦虑、恐惧、抑郁的伤口，用从未有过的方式来观察自己，进而了解、认清自己。