作者：（美）西格尔
类别：社科电子书
关键词：正念之道－每天解脱一点点
整理日期：2017-02-18 10:10:50
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作品导读
正念提供了一条道路，通向健康的道路；正念也提供了一个工具，帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。 深受信赖的心理治疗师和正念专家Siegel博士，在这本激动人心的著作中，向人们指出了如何获得这些收益。你每天只需花上20分钟来练习正念方法，就可以帮助你..
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