作者：乔恩.卡巴金
类别：社科电子书
关键词：多舛的生命
整理日期：2018-11-12 09:38:33
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作品导读
正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种生活之道，让我们持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它系统而详细地阐述了八周正念减压课程的方方面面..
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