作者：凯利.麦格尼格尔
类别：社科电子书
关键词：自控力和压力做朋友
整理日期：2018-11-12 10:31:49
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作品导读
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压..
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