作者：约翰.蒂斯代尔
类别：社科电子书
关键词：八周正念之旅
整理日期：2018-11-12 10:36:33
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作品导读
《八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力》是一本关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作。本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。 正念认知疗法（MBCT)的经典著作；正..
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