作者：埃德蒙·伯恩
类别：社科电子书
关键词：应对焦虑
整理日期：2018-11-12 12:09:26
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作品导读
感到焦虑时，你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题，一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，与周围的世界脱节。万幸的是，你可以学习一些方法来应对焦虑，不让焦虑控制你的人生。《应对焦虑：九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方..
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