作者：陈洋 编
类别：社科电子书
关键词：肌肉柔韧性训练
整理日期：2021-10-14 10:35:13
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作品导读
本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。全书对体能素质中重要的一项素质——柔韧性进行细致讲解，共3章。章是肌肉柔韧性概述，第2章是肌肉柔韧性训练，第3章是肌肉柔韧性组合训练计划。全书通过人体肌肉解剖图和真人动作实拍图形式，直观呈现肌肉柔韧性训练内容，并且每..
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