作者：胡君梅
类别：社科电子书
关键词：正念减压自学全书
整理日期：2022-09-16 08:55:33
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作品导读
你经常自责、不轻易放过自己吗？你经常焦躁不安却又努力装作没事吗？你经常抱怨周围的一切却又无力改变吗？睡眠品质不好吗？如果你对以上问题的回答大部分是“是”，那可能表明你的身心已经失调，生活也可能有点无序了。本书的正念减压练习，正是一套..
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