作者：格伦.希尔奥尔德
类别：社科电子书
关键词：抗压有术
整理日期：2022-11-23 13:33:10
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作品导读
复原力强的人，在面对来自日常生活的压力和挑战，经历家人离世、失业、得重病、遭到恐怖袭击时，能很好地应对，甚至绝地反击！《抗压有术》是一本实践手册，融合积极心理学、认知行为疗法、正念冥想和压力管理技能等，基于心理学和脑科学广受推崇的研究结果，配..
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