作者：宋豫书 日期：2015-11-05 11:48:23
微生活、微心态、微幸福。
一点一滴改变心态，一点一滴改变看待事物的方式；
用细微心灵感悟世界的微妙力量，用精细人生体验生活的点滴幸福。
读完本书的收获：
缓解压力，释放负能量，有勇气面对；
调整心态，用正向思维看待人、事、物，感受生活和工作中的点滴幸福；
整装出发，积极进取，焕发人生新风采。
本书简介：
人的得失悲喜，常在一念之间。心态上的微小差别，往往造就不同的结果。有一种心
态叫微心态，它是一种不断变化的微妙心态，能使人们随着境遇转变而逐渐适应、做出应对，
它存在于每个人的心间，却不易被人发现，它看似微小，却拥有改变心灵的力量。它赋予人
们应对世事变迁的智慧，让人们用心态主导世界，用智慧主导人生，学会从适合的角度看待
人生境遇，微妙地改变内心的感受，获得内心的快乐、平静和力量。
《微心态：淡定从容从细节开始》从乐观、慈悲、宽容、信念、选择、进步、勇敢、感恩、随缘、处世、欲望、淡定、幸福微心态这13个方面，向人们阐述了微心态的秘密，传递微心态的智慧。读完本书，读者可以调整心态瑕疵，用正向思维看待身边的人、事、物，感受生活与工作中的点滴幸福；缓解压力，变得更有勇气面对纷繁琐碎的世界；变得积极进取，焕发人生新风采。
本书适合心态焦躁的都市上班族及压力大的各类人群阅读。
作者简介：
宋豫书，工商管理专业毕业，曾任某管理咨询公司顾问，多年来一直从事企业管理和人力资源的研究工作，曾出版有《本土化生存》《20岁以后要做好的100件事》《赢得客户的66个沟通细节》等书。
目录：
第一章上帝关上一扇门，也在打开一扇窗002
困难大多时候不像你想象的那么严重005
失意时，请为自己的心点上一盏灯009
没有什么苦难比乐观的心态更强大012
境遇再严酷，都不应为悲观的思想所萦绕015
心存善意，就能遇见天使——慈悲微心态019
慈悲之心，可以感化一切仇恨与邪恶020
与人为善，会让自己活得更快乐024
同情心，一种悲天悯人的胸怀028
善待自己的缺点，也要善待别人的缺点031
第二章想想自己的痛，才能理解别人的伤——宽容微心态035
宽容是一缕温暖心灵的阳光036
不原谅别人就是绑架了自己039
心宽比计较会得到更多042
要有清浊并容的雅量045第一章上帝关上一扇门，也在打开一扇窗002
困难大多时候不像你想象的那么严重005
失意时，请为自己的心点上一盏灯009
没有什么苦难比乐观的心态更强大012
境遇再严酷，都不应为悲观的思想所萦绕015
心存善意，就能遇见天使——慈悲微心态019
慈悲之心，可以感化一切仇恨与邪恶020
与人为善，会让自己活得更快乐024
同情心，一种悲天悯人的胸怀028
善待自己的缺点，也要善待别人的缺点031
第二章想想自己的痛，才能理解别人的伤——宽容微心态035
宽容是一缕温暖心灵的阳光036
不原谅别人就是绑架了自己039
心宽比计较会得到更多042
要有清浊并容的雅量045
放下怨恨，自会多一份快乐049
第三章值得坚守，总会花开——信念微心态053
生活充满不平，只能去适应它054
坚定的信念可以化解黑暗的阴冷057
红颜可以老去，赤子之心永不变060
每天都有一个希望，生活永不失色063
持之以恒，没有不能战胜的困难066
在黑与白的临界点召唤光明069
第四章选择，从来不是一件可以两全的事——选择微心态071
人生总是一个不断选择的过程072
成长的包袱需要随时丢掉075
放弃是智慧的选择078
时时选择人生*积极的一面081
总有一条道路是*适合你的085
不要选择过去，为现在的拥有而幸福088
第五章成长，源自对自我不足的照见——进步微心态093
成败可以是过眼云烟，成长则是人生必需094
做*擅长的事是成长的捷径097
长足的进步离不开职业的规划101
耐心，成长路上必需的品质104
征服自己的弱点，是伟大的起始107
第六章打开退却的门，就能看到希望的路——勇敢微心态111
不能去惹事，但更不能怕事112
想好了再去做，不后悔不退缩115
适当冒险是一种智慧118
仅有勇敢还不够，还要学会以柔克刚121
借力而不借心，在挑战中成长123
第七章任何拥有，都不是理所当然——感恩微心态127
感恩的品质是美好心灵的守护神128
为我们所拥有的而心怀感恩130
用善良的行动去做感恩的事情134
记住每个给过你帮助的人137
每天记录五件值得感激的事140
第八章*美的风景在路上——随缘微心态145
接纳人生的不完美，人生才完美146
随缘是一种平和的生存态度149
随遇而安的智慧和处世哲学152
接受生活赋予的，不去硬撞南墙155
有心栽花花不开，只是时候未到来158
第九章带着洗尽铅华的成熟，成就简单的自我——处世微心态161
给人方便，自己才能方便162
要平易近人，绝不盛气凌人165
低调，一种优雅的人生态度168
舍得眼前的得失，着眼于长远的收获171
做人不要算计别人，心机应该用在正道173
第十一章有些东西不必强求，有些东西必须追求——欲望微心态177
放弃不切实际的欲望是一种智慧178
降低对物质的欲望，才能获得心灵的知足182
忠于自己的内心，保持清明与平静186
用积极的心态享受生活188
凡事平常心，反倒能称心191
第十二章开辟生命的宁静花园——淡定微心态195
淡定是一种心态，更是一种智慧196
踏实下来做人，静下心来做事200
做事要看淡结果，享受过程203
身安不如心安，屋宽不如心宽206
用毅力克制欲望，用定力远离诱惑209
第十三章寻找内心的温暖——幸福微心态213
寻找失落的童心214
与朋友分享你的快乐218
懂得珍惜幸福的人才能真正幸福221
幸福不是得到，而是付出225
幸福不在别人眼中，而在自己心里228