作者：小仓广 郭乃雯 日期：2015-11-05 11:49:33
时间管理能力和自控力是许多人面临的问题之一。由于无法管理时间或没有自控力，导致一事无成、碌碌无为，每天都很忙，却没有任何成果。《做事的常识》一书就是针对这些问题，给出了切实可行的小技巧，你可以立即运用于工作学习和任何需要作出成果的场合。作者小仓广是日本人力资源和领导力方面的专家，写过多本有关领导力和职场技能的畅销书，在本书中，他用自己亲身实践所得，告诉读者如何管理时间，如何自控，如何顺利地把事情做完。
本书简介：
为什么有些人能够顺利把事情做出成绩？为什么有些人永远说得多做得少？本书介绍了把事情做出成绩的3个关键习惯，这些习惯虽然老生常谈，却是做事的常识。但是，在日常生活中，从来没有人能说出该怎样才能培养起来这些习惯。在本书中，作者通过自身实践和经验，从心态上和行动上两个角度为我们指出了切实可行的小技巧，帮助我们养成开始、坚持和重复这三个习惯，让我们炼就做事的手感，不断达成目标，把事情做出成绩。
作者简介：
小仓广,1965年出生。青山学院大学经济学部毕业后，进入日本最大人力资源情报公司Recruit公司服务。2003年担任组织人事咨询顾问公司Faithholdings及Faith总研董事长。主要业务是开发主管的领导力，提供企业界独特的咨询顾问服务，以及举办进修研讨会等活动。著有《想当然却无法做到：三十二岁开始必须遵守的法则》、《想当然却无法建立的团队的规则、《给领导者的七个阶段四十九个绝招》（以上书名暂译）、《交办的技术》郭乃雯，台北市人。高中毕业后，留学日本神户及东京四年，回国后曾于科技业担任专案管理师，处理相关业务。现为专职依着。译有《不要计划的人生，更容易成功》、《第一次当主管就该学会的领导技巧》、《8个花钱的好习惯，一辈子不缺钱》、《不想在公司升迁，你才会成功》、《抛开SOP，业绩就长红》。
目录：
前言改变自己，成为会做事的人
拆解问题无法做出好成绩，原因是上篇养成立刻开始的好习惯中篇养成坚持到底的好习惯下篇养成不怕重复的好习惯结语：掌握自己的工作节奏，就是做事的常识
出版后记前言前言改变自己，成为会做事的人
二、三年内每天在电子报上发表文章，目前读者已突破五万人。
三、一年内成功减掉二十三公斤。
四、养成每天晨跑的习惯，并第一次挑战马拉松比赛，跑完全程。
五、一个月偶尔小酌几次等。
当然，在改变的过程中还是会遇到困难，也放弃过很多次，但是，因为有明确的方法，例如：培养固定习惯、设定阶段目标、计算一年当中的成功天数等，让自己能坚持下去，才能成功养成这些好习惯，并且彻底改变自己。
因为这些改变，让曾经讨厌自己、毫无自信的我，开始喜欢自己。在人际关系上，也因为主动积极的态度，增加很多与人互动的机会，并结交更多值得信赖的好伙伴。除此之外，看见自己从“总是半途而废”到能“一个人把事情做好”，让我更有自信，并从工作中得到更多成就感。
总之，经过五年的努力，我克服各种困难，实现过去无法完成的目标。其中最让我开心的是，我终于改掉懒惰和逃避现实的坏毛病，并能成功做好我想做的事。前言改变自己，成为会做事的人大约在几年前，无论在工作或生活上，我都是标准的“拖拉”族。即使明白自己想做的事堆积如山，却总是用“太忙了”“没时间”为自己找一堆借口。就这样，一天拖一天，每天都告诉自己“明天再开始好了”。等到无数个“明天”过去，想做的事还是没有任何进展。不只如此，当我好不容易准备要开始行动，却总是在执行的过程中遇到很多困难和瓶颈，压力也因此越来越大。最后，我都只是告诉自己“算了”，默默地选择放弃。虽然我很想把事情做好，却因为找不到做事的方法和节奏，让我累积越来越多失败的经验，最后，甚至还没开始，我就认为自己做不到，更别说完成一件事。同样地，这也影响到我的工作。因为工作总是一天拖一天，有时候好不容易完成一个任务，又要赶下一个的进度，根本没办法顾及工作质量，主管也因此对我很失望。这样的我就像无头苍蝇一样，总是在“瞎忙”，而且工作状况越来越糟，对自己也越来越没有自信。为了彻底改变这样的自己，我花了五年的时间检讨并修正自己的态度和行为，终于整理出让我做任何事，都知道该怎么做，才能做出好结果的技巧。当我确实执行后，也的确做到很多之前我根本不可能达成的目标：一、四年内写完二十本以上的书，并出版发行。
二、三年内每天在电子报上发表文章，目前读者已突破五万人。
三、一年内成功减掉二十三公斤。
四、养成每天晨跑的习惯，并第一次挑战马拉松比赛，跑完全程。
五、一个月偶尔小酌几次等。当然，在改变的过程中还是会遇到困难，也放弃过很多次，但是，因为有明确的方法，例如：培养固定习惯、设定阶段目标、计算一年当中的成功天数等，让自己能坚持下去，才能成功养成这些好习惯，并且彻底改变自己。因为这些改变，让曾经讨厌自己、毫无自信的我，开始喜欢自己。在人际关系上，也因为主动积极的态度，增加很多与人互动的机会，并结交更多值得信赖的好伙伴。除此之外，看见自己从“总是半途而废”到能“一个人把事情做好”，让我更有自信，并从工作中得到更多成就感。总之，经过五年的努力，我克服各种困难，实现过去无法完成的目标。其中最让我开心的是，我终于改掉懒惰和逃避现实的坏毛病，并能成功做好我想做的事。不瞒你说，我曾经也是“做事拖延”“半途而废”的人，所以更能体会“想做的事很多，却没有一件事做得好”的痛苦。但是，我相信每个想把事情做好，最后却失败的人，并不是不够努力，而是放弃得太早。通常，没办法达到目标的人都是因为缺乏坚持下去的毅力，遇到困难就逃避，最后才会失败收场。在工作上，这种人不但让合作伙伴很头痛，也很容易失去别人的信任，对个人来说，因为做什么都不能成功，最后也会渐渐失去自信，不敢再尝试任何事；相反，勇于挑战的人因为不畏艰难，并能咬牙坚持到最后，往往能从中得到勇气和自信。这样的人，也比较容易得到其他人的尊重和信任。我想没有人愿意自己做事总是拖拖拉拉，或是一直面对失败的结果。不过，如果没有正确的方法，即使努力想改变现状，还是很容易回到原点，更糟的是，还会对自己越来越没有信心。因此，希望和我有相同烦恼的人，都能像我一样，透过这本书介绍的方法，踏出改变的第一步，并成为能“把事情做出成果”的人，享受完成工作的成就感。其实，改变一点也不难，只要“开始”，就已经成功一半了。我相信，看完这本书之后，你一定能排除阻碍，掌握做事的常识。任何事情一到你手上，你就立刻知道该怎么做才能做出成绩，实现所有理想，并且更喜欢现在的自己，过更美好的人生。拆解问题无法做出好成绩，原因是……01一般人常败在这些事上……无论是团队或是个人，想要完成梦想，交出漂亮的成绩单，就一定要坚持到底。因为成功，只会留给坚持到最后的人。可惜的是，一般人往往会半途而废。
因此，在下定决心之前，如果没有完成的把握，我劝大家，还是不要轻易开始。因为凡事开始进行之后，如果半途而废，就要付出更高的代价。
举个生活中常见的例子。很多人都有参加读书会的经验，但是我要问大家一个问题，你现在还继续去读书会吗？我敢说，大部分人都会回答：“没有。”
为什么会这样呢？就是因为有些人不能坚持到底。
读书会通常会固定一个时间举行，也许每周一次，或是每月一次。但是，就是会有人缺席。即使主办人尽责地把地点、时间发给所有成员，还是会遇到有人迟到、请假，或是人来了但根本没做任何准备等状况。渐渐地，参加的人越来越少，一开始主办人可能只是取消聚会，后来因为人越来越少，最后只好解散读书会。
从这个例子可以看出来，不能遵守约定，或是觉得自己中途退出也没什么关系的人，不但自己没办法完成目标，还会影响团队。最后，不管是个人或团队，都不可能完成目标。
让我们换个角度想，如果团队里大部分的人都为了实现梦想不断努力，只因为少数几个无法坚持的人而落得失败的下场，这样不是太不值得了吗？
所以，千万别随便作出承诺。如果已经决定要做，就不要轻易放弃，因为任何一件事只要起了头，中途放弃影响的绝对不只是自己，在你身边和你一起努力的伙伴，也会因为你的退出而打乱所有计划。
另外，假如在计划的过程中发现自己真的做不到，也不要硬着头皮去做，或是想“不管了，先做再说”，这种不负责任的决定方式，之后都可能让你付出惨痛的代价。这时候放弃绝对比做到一半临阵脱逃好，损失也会更少。也许，你还可以把力气留着，拿去做更值得放手一搏的事。
总而言之，为了避免变成别人眼中“乱开支票又无法兑现”的人，作决定之前，一定要认真思考，最好把评估的时间拉长，多想几天也没关系，重点是，要确认自己真的能够排除万难，坚持到底，才能放手去做。
工作上一定要坚持的事如果想在工作上赢得好成绩，最重要的就是要取得同事或客户的“信任”，并且有成功的“自信”。因此，你必须：
遵守和对方的约定，得到对方的信任。
遵守和自己的约定，得到自信。也就是说，在工作上必须坚持到底的事，就要克服一切困难，遵守与同事、客户以及合作伙伴之间的约定。只有遵守与对方的约定，对方才会相信你，对你产生信任。
同样地，对个人来说，想要成功，就要遵守对自己的约定。只要做到遵守约定，你一定能在实践的过程中累积成功的经验，并因此更相信自己一定做得到，对自己更有自信。
当你变成对自己有信心的人，你就会更清楚自己想要什么，并努力朝目标前进。因此，不管做什么事，都会让你更有动力，即使过程中遇到再多障碍，也能坚持下去，达成目标。
总之，想要成功做好一件事，关键就是拥有对方的信任和对自己的信心。
把事情做出成绩的常识能够坚持到底的团队和个人，不仅能得到最后的胜利，也会因、为取得合作伙伴的信任而得到更多的帮助。相反地，做事总是半途而废的人，不管做什么事都很容易失败。
这个道理我相信所有人都了解，但大部分的人却很难做到。因为，做事能够“坚持到底”的能力，不是与生俱来的，也不是只要对自己说“加油，要坚持下去”，就能做到。想拥有这种能力，必须经过“开始”“坚持”“重复”三个阶段的训练才能成功。
经过我的观察和亲身体验，我发现大部分容易半途而废的人，都是因为在这三个阶段中，遇到以下的状况：第一阶段：开始很多人在做一件事之前，常把事情想得很困难、很复杂，害怕自己没准备好，常说“等我……就开始……”。结果，很多事都说说而已，根本无法开始。
第二阶段：坚持
成功最大的挑战，就在克服路上的重重难关，还要小心不被负面思考打倒，但这恰恰就是多数人无法到达终点的最大阻碍。
第三阶段：重复
一般人好不容易把一件事坚持做到最后，结果却不如预期，常会心生倦怠，不想再试一次。而且会用“毕竟我试过了”来安慰自己。毕竟放弃简单多了，但你也可能会因此错失大好机会。其实，你可能只是方法错误，不代表这件事是错的，或一定会失败。因此，我认为想要把事情做好的关键，就在于能接受失败，并且做到：反复练习，不怕重来。02把事情想得太复杂，不敢开始做每一件事，最难的地方就是开始。我自己也有很深刻的体会。拿我写书的经验来说，每当我写完一本书，心情就会特别轻松愉快。这个时候，我通常会充满斗志，迫不及待想乘胜追击，让下一本书早早开工。但是，想是这么想，却没有任何行动。而这股热情撑不了多久，就会被开工的压力取代。实际的状况是：因为一直觉得开始很难，所以抱着逃避的心态一天拖过一天，心情也从早点开始转变成还有时间，即使知道进度已经落后，我还是装作没这回事。结果，一转眼半年过去了，我还没开始写。这六个月的时间，等于被我白白浪费掉了。以上是我个人的惨痛经验，后果当然也很惨。我想说的是，工作最困难的地方，就是开始。在工作上，我们总是有很多拖延的借口，例如，“手头上的工作很多，等我有空再做”，或是“这实在太困难了，我还没准备好，等我准备好再说”……其实，大部分的人很难开始行动，都是因为幻想出太多压力，把自己压得喘不过气，例如：做这件事要准备Ａ、Ｂ、Ｃ……还要跑去甲地、乙地、丙地……光这样想，就累得喘不过气了，哪还有力气开始呢？但是，只要你跳过自己吓自己的阶段，踏出开始的那一步，就已经成功一半了。我举个例子，有一种为了将凹凸不平的球场压平而设计的水泥滚轮（请参考第9页），如果想让它动起来，必须靠两个人的力量才能拉得动。这个滚轮在刚开始转动时特别重，即使是两个人一起用力，也要花很多力气才能拉动它；但是只要让它开始转动一阵子后，不需要特别用力，甚至是一个人用单手的力量也能轻松整地。开始工作就像拉滚轮一样，一开始可能有点吃力，但只要知道诀窍，后面的事就顺手了。压力都是自己想出来的现在，回过头来看，为什么当时我会白白浪费半年的时间，迟迟不肯开始写下一本书呢？我认为，那些让我动弹不得的压力，有两个最主要的原因。第一个来自工作本身。只要我想要开始工作，就会不自觉地去想工作中最困难的部分。就像我写书一样，在下笔之前，通常必须先完成三个项目，就是“写大纲”、“订
目录：
时，必须考虑到内容前后的关联和一致性，避免某个主题不小心写太多，或写得不够完整。在这个过程中，需要反复修改、推翻、再修改，直到确定完整大纲，准备工作才算告一段落。不过，对作者来说，最困难的地方，通常是因为在这个阶段不但要发挥想象力，写出自己想表达的内容，还要考虑到读者的感受，因此，压力特别大。除了复杂的工作内容形成的压力之外，第二个原因就是心理压
力。人本来就有趋吉避凶的本能，对于未知或是看不见的事，总是会特别恐惧。就像大部分的人会害怕在黑暗中行走，因为在黑暗中不了解路况，总是害怕路上会有大石头或是坑洞，让自己跌倒受伤。相反地，只要眼睛看得见，即使是崎岖难行的路，大部分的人只要注意脚步，就能避开危险。因此一般人宁愿选择走难走的路，也不
愿意在黑暗中行走。由此可知，看不见的恐惧，才是真正令人害怕
的原因。开始工作也是一样，当工作还没开始时，大部分的人因为不知道会遇到什么困难，所以总是容易想太多，无形中把困难放大，压力自然跟着放大。我也是一样，当初我迟迟无法动笔写另一本书，就是因为想太多，让我对写下一本书这件事产生很多压力。最后，演变成只要我一想到要开始工作，就会觉得压力很大，写作好难，更不想开始工作。这样，无论是工作本身的困难，或是心理压力，都沉重得让我喘不过气来，更别说是踏出开始的那一步。工作一件接一件做下去的秘诀……白白浪费了六个月之后，我才开始动手写下一本书。但因为之前浪费太多时间，只好在截稿和工作很难的压力下，痛苦地把进度补上。我几乎是没日没夜地写大纲、订
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。这时候我心里想：“接下来，就是把零碎的主题补齐，顺着
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写好内容就大功告成了。”本以为接下来就轻松了，但是，我发现我错了。即使写好大纲，但内文却一个字都还没写，也就是说，我一样要经历开始的挣扎。而且，当我把第一章写完，要写第二章时，我还是必须承受同样的压力。最后，我终于了解，任何工作都需要经过“开始”“坚持”，以及“重复”这三个步骤。即使是小到像寄信、整理桌面这些琐事，没有“开始”，任何事都做不成。因此，我明白不管我怎么躲，压力都不会自己消失，而且拖延逃避，只会让压力变得越来越大，把问题拖得越来越复杂，还不如关掉想太多的开关，停止去想那些还没发生的困难。改变这个想太多的习惯后，我不再需要面对莫名的压力，工作也可以一件接着一件地做下去，而且能全心地投入去解决工作上的困难，让工作顺利步入轨道。我想你一定知道该怎么做了，请你现在就关掉想太多的开关，把全部的力量集中在开始这件事上。开始做之后，就会发现根本没有想象中困难。当压力减轻之后，做事也会更有效率，当然就更容易成功。03遇到干扰就分心，不能坚持在工作开始之后，如果能够按照进度顺利进行，通常都能做出成果。但是，完成工作最大的难题，就是按照进度做事。因为大部分的人都很难专心只做一件事。我自己以前工作时，也总是要摸上一阵子，有时候想想，我花在拖延和挣扎上的时间，可能比专心工作的时间还要多。例如，当我在椅子上坐好并把计算机打开，在心里想着：“好，我要开始工作了。”就在一切都准备好之后，却又想到：“昨天卡住的部分还没想到要怎么下笔；另外，有一个结构上的问题也还没解决。而且，昨天工作的状态很差，可能还要确认一下昨天写的内容，搞不好还有很多需要修改的地方……”这些想法让我压力越来越大。就这样想了一阵子之后，我认为这样下去也不是办法，干脆休息一下让大脑放松，搞不好就能想出解决的方法了。但是，你注意到了吗？这时候，其实我一个字都还没开始写。接下来，我很自然地打开脸谱网，看朋友给我的留言，并花两个小时回复留言。不只如此，我还上推特和mixi、阅读网络新闻、和朋友讲电话、看漫画、玩在线游戏、看电视、听广播……感谢网络和智能手机，让我轻松顺利地转换心情。但是，也因此浪费了一整天，让我的工作一点进度也没有。由此可知，因为逃避压力和贪图享受，我的工作几乎完全停滞，并且陷入因为进度落后而产生压力，为了纾压花更多时间玩乐，却又掉入进度落后的恶性循环之中。即使我已经开始了工作，也没办法把事情做好。后来，我找到了解决这个问题的好方法，就是改掉分心的毛病。突发状况害你无法专心工作？当我好不容易改善容易分心的问题后，却又出现新的问题，那就是在工作时，会有很多意想不到的突发状况。例如：当我在家工作时，常常会遇到一些不速之客，打乱我的工作进度。最常出现的就是银行业务，他的说法是刚好经过附近，所以过来看看。虽然我手上有很重要的工作，但因为是重要的客人，还是必须招待他。不过，整个对话过程都是一些客套话，让我好几次都想直接送客，但还是耐心地聊到他主动离开为止。<