作者：羽茜 日期：2015-11-05 11:52:09
★提升女人幸福力的10个智慧金典★千万女性提升魅力、改变命运、获得幸福的制胜法宝★气质是魅力的源泉，气质是美丽的外衣！★有气质的女人逛菜市场也风姿卓悦，有气质的女人永远优雅动人不显老！
本书简介：
靳羽西女士曾经说过：“气质与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的，无论你何种职业，任何年龄，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以拥有你独特的气质与修养。”所以，气质对于每一个女人来讲都是公平的，每一个女人都能够得到气质精灵的宠爱，每一个女人都有机会展现自己独特的气质。天赋的容颜是一道容易消逝的风景，无情的岁月在夺走女人美丽容貌的同时，也会在那张曾经漂亮的脸上烙印下岁月的痕迹，而存留下来的正是生命中最本质的内容——气质！女人可以凭借自己漂亮的容貌吸引人们的眼球，赢得极高的回头率，但真正能让人们为之倾倒的，却是女人那蕴涵如诗的美丽气质！
作者简介：
羽茜，形象设计师、心理咨询师。现任某知名化妆品公司企划部经理。在西方系统地接受了形象设计与管理、沟通心理学等有关开发个人潜力的训练。其作品从形象设计、心理学、情感商数等角度寻求成功的智慧和人生的哲理。
目录：
第一章院雅得体的服饰，穿出你的高贵气质
1服饰能丰富女人的生命
2穿对款式，彰显气质
3搭配出有品位的服饰
4风格是必要的信仰
5穿出你的风格
6选准色彩展示个性
7精心选择最适合的着装
8选购服装十大要点
9细微的点缀能体现着装的魅力
第二章妆容，千娇百媚女人的精“妆”术
10完美妆容只要八个字
11气质美女必学的几种妆容
12“妆”修提升女人气质
13表情是最美丽的妆容第一章院雅得体的服饰，穿出你的高贵气质
1服饰能丰富女人的生命
2穿对款式，彰显气质
3搭配出有品位的服饰
4风格是必要的信仰
5穿出你的风格
6选准色彩展示个性
7精心选择最适合的着装
8选购服装十大要点
9细微的点缀能体现着装的魅力
第二章妆容，千娇百媚女人的精“妆”术
10完美妆容只要八个字
11气质美女必学的几种妆容
12“妆”修提升女人气质
13表情是最美丽的妆容
14不同季节不同妆
15想要漂亮学会“妆”
16女人美容禁忌
第三章美肌护肤，荡漾女人如水气质
17美肤从了解自己的肤质开始
18拥有玉瓷般精致的肌肤
19卸妆，美丽肌肤的最后一课
20呵护娇美肌肤，做水润女人
21排毒养颜令肌肤嫩滑出众
22白里透红，让你的美与众不同
第四章言谈举止显出女人的纤纤神韵
23拥有迷人的身体语言
24女人健身也要讲究优雅
25幽默的女人更可爱
26拥有轻盈的步态
27让优雅成为每天的习惯和状态
28优雅的谈吐令你气质倍增
29微笑，动人的乐章
30优美的立姿尽显女性韵味
第五章****品位，气质相生相伴的姐妹花
31关注自己的品位和格调
32种点花草，点缀一生
33舞动个性之美
34悠闲的下午茶
35珠宝：光彩夺目的奢华人生
第六章浪漫情调，永不退色的魅力气质
36浪漫、理智地面对一份爱情
37有浪漫情调的女人最可爱
38女人情调的三要素
39情调，“性”福生活的催化剂
40从简单的生活中采撷情趣
41做个有韵味、风情万种的女人
42神秘女人背部的另类美学
43使你性感迷人的九个妙方
第七章自信，风卷云舒的气质之美
44美貌让人骄傲一时，自信保人优雅一生
45把自信当做外套，优雅地度过每一天
46自信是不会让女人失望的支柱
47建立自信心的自我练习法
48自主与自信一胞相连
49士为自信者倾倒
第八章良好修养，锻造内在气质风景线
50不妆不惑的淡然与从容
51发自内心的教养
52保持女性特有的温柔
53豁达，气质女人的必备品
54千万别做河东狮
55声音，气质女人“裸露的灵魂”
56幽默，气质女人的不老丹
57最让男人放不下的，是善解人意的女人
第九章才情，历久“迷”香的气质魔咒
58才，隋是一件穿不破的衣裳
59书，女人永不过时的“生命保鲜剂”
60业余爱好为心灵增添一份情趣
61知性，提升气质的捷径
62以书为镜，可以省内心
63不要在E时代止步
64学到老，美到老
65腹有诗书气自华
第十章智慧，演绎气质女人的七彩风情
66探索女人的大智慧
67终身学习是智慧美女的保证书
68懂得知足长乐
69追求时尚把握适度原则
70读懂方与圆的生存智慧
71宠爱自已
72爱情里的智慧女人
73学会分享，学会爱
74香水与女人的故事
75女人隐形的气质
76养出诱人好体味
77柔情最是女人本色
78会“哭”的女人楚楚动人
79眼似秋波，风情万种
80女人不能缺少灵气
81性感娇嫩的嘴唇更增加女人味
第十二章关注细节，提升气质的永动力
82呵护眼睛，暗送秋波
83牙齿洁白如玉的妙方
84“美颈保卫战”火速行动
85不容忽视的纤纤玉手
86“发”现你的气质
87“第一印象”至关重要
88学会漂亮的“现身术”
89努力把自己打造成“万人迷”
90时刻备好“见面礼”
91你的口才决定你的未来
92做一个神采奕奕的“舞会精灵”
93日常生活中的交往礼仪
94知心朋友也要保持适当的距离
第十四章彰显个性，做个本色真女人
95打造迷人的个性
96十种最具个性诱惑力的女人
97秉持本色的国际巨星
98长得漂亮不如活得漂亮的杨二车娜姆
99不要踩着别人的脚印走
100做个“独特”的女人
当人们把你称为美女，你在他们心中就只剩下外貌，你的人格魅力和智力都变得不那么重要了。所以到哈佛学习对我来说格外重要，因为只有和这些异常优异的同学在一起，我才能看到真正的自己。
——娜塔莉?波特曼（毕业于哈佛大学的奥斯卡影后）
这个世界很大，充满挑战。我们需要坚强的、聪明的、自信的年轻女性站出来执掌乾坤。成功取决于你们自己的坚韧，你们自己的信心，你们自己辛勤的工作。你们的命运现在掌握在自己手上，这并不容易，但你们拥有你们所需要的一切，要成功所需的一切。
——米歇尔?奥巴马（毕业于哈佛大学的美国第一夫人）
服饰能丰富女人的生命
我们身体90%的部位都被服饰所覆盖，当我们还来不及观察别人的容貌和猜测对方心理的时候，我们的服饰就已经先让对方形成了第一感觉，这就是第一印象。而这第一印象则决定了对方是愿意接近我们还是疏远我们，甚至决定了我们和他人交往的成败。因为，在快节奏的生活中，人们很难对初次见面就不感兴趣的人再进行第二次、第三次或长期的交往，这种超乎个人能力的潜在力量影响着人的未来。
女人除了性格好，除了情商高，除了有爱的能力和工作的能力之外，懂得美和让自己变得更美就越发地重要，说实在的，作为一个女人，如果不会穿戴衣服，那真是天大的悲哀。
不少女性都肤浅地认为，穿着服装仅仅是为了美，为了漂亮，所以经常会凭自己的直觉和个人的爱好来选择服装，而不去想到底该怎样合理利用服装来穿出属于我们自己的个性与气质。其实，女人穿衣服早已不仅仅是“女为悦己者容”了。
什么因素决定今天你该穿什么？不是你的喜好，不是你的情趣，也不是你希望打扮得漂亮出众的愿望，而是你今天要到哪里去，去做什么，希望得到什么。穿衣服最简单的一点就是要遵循国际通用的TPO着装原则，TPO是三个英语单词的大写字头，分别代表时间(Time)、地点(Place)和场合(Ocasion)，意思是说着装要符合时间、地点和场合，不同场合的服装有着不同的着装要求，如果在选择服装的时候能够注意这些的话，你就能在修炼气质的路上事半功倍了。
这里首先谈一谈服装与场合的关系，日常服装大体分为职业装、晚礼装、日礼服、休闲装、运动装、居家装几大类别，你在选择服装时要注意符合以下特点。
职业装：较为正式的场合应选择女性正式的职业套装；较为宽松的职业环境，可选择造型感稳定、线条感明快、富有质感和挺括感的服饰，以较好地表现职业女性的职业能力，服装的质地应该尽可能考究，色彩应纯正，不易皱褶，服装应以舒适、方便为主，以适应整日的工作强度。办公室服饰的色彩不宜过于鲜艳夺目，以免干扰工作环境，影响整体工作效率，应尽量考虑与办公室的色调、气氛相和谐，并与具体的职业相吻合。袒露、花哨、反光的服饰是办公室服饰所忌讳的，服饰款式的基本特点是端庄、简洁、稳重和亲切。
外出职业装：服装的款式应注重整体和立体的职业形象，在舒适、简洁、得体方面也应该注意，便于走动，不宜穿着过紧或过于宽松、不透气或面料粗糙的服饰。正式的场合仍然以西服套裙最为适合；较正式的场合也可选用简约、品质好的上装和裤装，并配以女式高跟鞋；较为宽松的场合，虽然可以在服装和鞋的款式上稍做调整，但切不可忘记职业特性是着装标准，外出工作，最忌着装具有强烈的表现欲，这是需要努力克制和避免的。色彩不宜复杂，并应注意与发型、妆容、手袋、鞋相统一，不宜咄咄逼人，干扰对方视线，甚至造成视觉压力。所用饰品不宜夸张，手袋宜选择款型稍大的公务手袋，也可选择优雅的笔记本电脑公文手袋，表现出一种女性自信、干练的职业风采。
晚礼服：晚礼服是用于庆典、正式会议、晚会、宴会等礼仪活动的服饰，晚装服饰的特色、款式和变化较多，需根据不同的场合和需求而定，闪亮的服饰是晚礼服永恒的风采，但全身除首饰之外的亮点不得超过两个。晚装多以高贵、优雅为基本的着装原则，西式的晚装多为开放型，强调美艳、性感、光彩夺目；中式传统晚装以中式旗袍为主，注重表现女性端庄、文雅、含蓄、秀美的姿态。
晚装既讲究面料的品质，也应讲究饰品的品质，好的品质可以烘托和展现出女人的社会形象和品质。晚装是凸显女性魅力的代表着装，讲究款式和做工的精美。
公务礼服：公务礼服是用于较为正式、隆重的会议，迎宾接待的服饰。
公务礼服是服饰中品位和格调最具代表性和典型性的，服饰的优良品质是最为重要的，色彩应以黑色和贵族的灰色为主色，忌用轻浮、流行的时尚色系，做工要精致得体，并应特别注意选配质地优良的鞋子。
这类服装的佩饰应小巧而精美，佩饰的宗旨是衬托女人高雅迷人的气质。此类活动较少有充分的交流机会，手袋是你身份的显要特征，应选择一个质地优良、色彩和谐、款式简洁、精美的手袋。
休闲服：休闲服是为适应现代个性化的生活方式而产生的一类服饰，具有生活服饰和职业服饰的双重性。不少职业场所的着装要求宽松，休闲服也成为一些轻松的职业场所适用的服饰，穿着舒适大方，是休闲服的基本特点，成熟优雅是休闲服较高的着装层面。
休闲服较多地体现了回归大自然的生活理念，从面料、款式上更好地与人体亲密接触，体现了服饰与人体之间更亲密、更坦诚、更自由、更从容的生命规律，是新时尚、新观念的服饰语言。面料多天然、优质，色彩应亲切、柔和，易于吸汗，不需进行熨烫等复杂打理。
穿着休闲服时要特别避免体臭和服装异味，其高度洁净所表现出来的品质和气质，甚至会高于其他服饰。