作者：刘子非 日期：2015-11-12 14:49:50
本书简介：
《一生气你就输了》分为十二章，旨在告诉读者如何正确处理上面这些关系，就是学会如何与人打交道，学会如何处理自己与别人的关系。当我们面对他人的冷嘲热讽，面对别人的无理指摘，都应该尽量置之一笑，将其转化为积极因素，保持“淡定”的心态。要学会笑对生活，而对那些试图激怒自己的人冷眼相待，不要让一时的怒火影响了自己的进步。只有心平气和地对待周围的人，才有助于我们搭建一个完善的人脉网络，逐渐形成良好的心态，并学会欣赏别人的优秀才能和良善品德，才能相互扶持，共同进步。一生气你就输了。相信自己，只有你能够决定自己的命运。
作者简介：
刘子非，心理咨询师，多年从事心理咨询工作，为数以万计的职场白领提供过帮助，积累了丰富的经验，其心理咨询方法受到了广泛的好评。使用另一笔名吕杨，出版过《多长点心眼，少耍点心计》等书。
目录：
第一章煤气罐就是这样爆炸的，生气很危险
生气伤身也伤心
生气是和自己过不去
生气是会“杀人”的心病
愤怒会带来终生后悔
生气要付出很高的学费
第二章拿别人的错来惩罚自己，你得有多傻
不要拿别人的错误惩罚自己
生气会让你做错85%的事
别被小事扰乱心绪
迁怒于人只能说明你无能
生气解决不了任何问题
气大伤神，智者绝不斗气
愚蠢者斗气，聪明人斗志第一章煤气罐就是这样爆炸的，生气很危险生气伤身也伤心生气是和自己过不去生气是会“杀人”的心病愤怒会带来终生后悔生气要付出很高的学费第二章拿别人的错来惩罚自己，你得有多傻不要拿别人的错误惩罚自己生气会让你做错85%的事别被小事扰乱心绪迁怒于人只能说明你无能生气解决不了任何问题气大伤神，智者绝不斗气愚蠢者斗气，聪明人斗志第三章弥勒的“大肚”是笑出来的，不是憋出来的任何事情都可以一笑而过生气时学学弥勒，以大度笑对人生微笑是人类最美的语言养成快乐的习惯事事皆有转机，不必过于忧虑心情好坏，唯心而已真正的快乐来源于精神的满足第四章人贵有自“制”之明，生气忍一忍忍一分钟，令你百事平熄灭心火，别让自己发怒控制情绪，不要与人争辩刹住你的冲动，避免悔恨知伸屈，能处顺，亦能处逆忍一时之气，免百日之忧忍无可忍，仍需再忍第五章靠天靠地，不如靠淡定人非圣贤，不要责人太过众口难调，不要苛求完美主动沟通，不要等人上门披沙拣金，要学会发现优点庸人才自扰，不过分在意别人目光幸福属于自己，要做自己的导演第六章和气不生财，也能生出人脉来多讲良言，以和为贵理直还需气也和，得饶人处且饶人化敌为友，共存双赢放下面子，主动化解敌意以礼待人，不计仇恨，方能得快乐人生放下仇恨，宽容待人，原谅他人即是宽待自己不争不怒，无忧不惧第七章“气压”高时，打开“气芯”减减压多回头想想，将怒火扼杀在摇篮里受到愚弄，保持冷静怪罪他人不如检讨自己面对羞辱，保持理智控制不了事情的发展，就控制自己愤怒之时，先试着后退两步第八章合理发泄愤怒也是一种排毒学会合理宣泄在小事上发泄情绪，在大事上保持镇定调整自己，快乐生活善用幽默，应对攻击吵架之时，幽他一默掌握分寸，幽默中反击与和气并存第九章“人非圣贤，孰能无过”，别苛求完美烦恼总是自己制造出来的坦然接受生活的不公平苛求只能让生活更加糟糕原谅自己与他人，轻松生活丢掉怨恨，抱着快乐上路人生没有绕不过的弯别老跟自己较劲有不完美才是真正的美第十章浑水才能养鱼，人生难得糊涂吃亏是智慧，糊涂益身心要想学会糊涂，先学会忽略放下输赢，安然自在不闻是非，莫听流言知足常乐，做人不能太较真关键时刻，难得糊涂聪明难，糊涂难，由聪明而糊涂更难第十一章超越自我，赢取人生要争气一日三省，自我提升学会听取他人意见学习他人长处，让自已更完美相信自己，万事皆可成从简单做起，迈向成功脚踏实地，一步一个脚印永葆热情，不停追求三思而行，让事情能在第一次成功第十二章不生气，不放弃，迎接人生好福气丢掉生气与埋怨，带快乐前行学会面对美好与不完美不抱怨，让失败远离不计得失，知足常乐不生闷气，以开放接纳快乐以阳光驱散消极，驾驭自己的命运生气，是拿别人的错误惩罚自己。
——康德
凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了；只要不因愤怒
而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。
——屠格涅夫
和白痴生气是冒着使我们自己也会变成白痴的危险。
——福楼拜
生气，是拿别人的错误惩罚自己。——康德凡事只要看得淡些，就没有什么可忧愁的了；只要不因愤怒而夸大局势，就没有什么事情值得生气了。——屠格涅夫和白痴生气是冒着使我们自己也会变成白痴的危险。——福楼拜愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯忍耐须臾是压制恼怒的最好办法。——柏拉图