作者：吉家乐 日期：2015-11-18 13:16:32
本书简介：
没有安静、强大、温暖的内心世界，就没有美好、和谐、从容的生活世界。吉家乐编*的《静心修心暖心》在深入揭示导致现代人内心弱小的根源的基础上，从静心、修心、暖心三方面教会人们如何修炼心灵能量，做强大的自己。一个内心平静、强大、温暖的人，才能见自己、见天地、见众生，才能真正无所畏惧，走好人生的每一步。
目录：
上篇静心——此生幸得暇满船第一章生活是吉祥的道场倒空杯子，沏一壶吉祥的心茶一粒葡萄的前世今生给心灵放个假，让流浪的心回家第二章幸福是所有上篇静心——此生幸得暇满船第一章生活是吉祥的道场倒空杯子，沏一壶吉祥的心茶一粒葡萄的前世今生给心灵放个假，让流浪的心回家第二章幸福是所有生命的唯一渴求别让烦恼从豆芽长成参天大树巧克力和香蕉的甜蜜比较感恩是最好的减压方式用智慧找出更多快乐的理由第三章懂得爱，学会爱理想的伴侣：带得出来，带得回去男人可以没才没钱，但不能没责任感生命的关怀有时只是一粒米第四章服务别人，完善自己先迈出你的脚，我才给你我的手．长得漂亮不如活得漂亮在服务别人中完善自己第五章简单做人，简单处世人缘好的人办事总是很顺当小事不做，大事难成真正的圣人都不乏赤子之心匍匐在地才不会摔倒第六章轻松化解职场难题高位不傲慢，低位不怨尤远大前程还需脚踏实地成熟从不抱怨开始竭尽所能化解人生的不圆满第七章财富等身，但别压身我们在灯光里数钱，灯光数着我们的流年兜里钞票越多，说话声音越小不要做一只抓苹果的猴子让心赢利，用心赢利第八章惜缘随缘不攀缘惜缘不攀缘，所以随缘没有过不去的事，只有过不去的心．时间会给出一切答案第九章每一天都是快乐的假期有一种深刻就藏在简单之时把过去交给过去，把未来交给未来最好的感恩就是珍惜当下从泥泞小路走向康庄大道中篇修心——修好心，好成事第一章观照内心，修好心转好运先学做人，再学做佛踏踏实实，保持真实的自己主动孤独，沉淀一切烦恼自省的力量以自谦的态度提升自己第二章做人不比较，做事不计较让内心开满繁花把嫉妒转化为动力干般凡事不挂心有豁达气量，而跳脱烦恼以爱对恨第三章平生多讲人好，凡事多留情面厚道人有厚道福留三分，让三分春风化雨般待人第四章难行能行，难忍能忍空出才能拥有退的智慧抬手放过他人的过错在仇恨处施与谅解路留一步，让对方先行第五章将心比心做人，在因缘中干好分内事遇怒缓一缓，不迁怒于人多要求自己，少苛求他人不以自己的标准度量他人设身处地为人，将心比心待人平等待人，以心换心第六章结缘越多，成就越大利他利人，散布欢喜分享的过程是结缘的过程多给人“利用”，实现自己的价值为他人点灯，亦照亮自己第七章不贪不求，简单就是一份厚礼不贪不执的清净心舍一分利心，得一份简约布衣桑饭，知足就能开心第八章慈悲心助人，智慧心成己要有爱的胸怀和爱的智慧雪中送炭好过锦上添花世上没有不能回头的歧途185。第九章心存善念，身体力行播一颗花种，收一园花香一言之善，暖于布帛助人之乐，在于给人快乐存善念，行善行第十章用惭愧心看自己，用感恩心看世界能知福，也能造福与人和气，处处都有善缘缘来不容易，缘走要珍惜下篇暖心——心暖，则万千皆暖第一章爱上自己，是毕生浪漫的开始生命里第一个爱恋的对象应该是自己演好自己的角色，别太在意别人的眼光不活在别人的价值观里放开手脚，做自己喜欢的事第二章转换情绪，拓展生命的张力生命的张力首先在于正视脆弱用行动为抱怨画上休止符应对生活，用微笑驱散阴霾别让悲观挡住了生命的阳光第三章幸福如茶，需用关爱之水慢慢沏开拆除冷漠的心墙，才能见到阳光生命因关爱而轻舞飞扬给心灵多一点阳光第四章宽容处世，与豁达的自己相遇宽容自己，正视遇到的挫折不要总是将自己摆在首位多念一遍“糊涂经”遗忘过去也是一种本领第五章做人如水，学会柔性生存的艺术多一点方圆，多一点韧性赞美要及时传递懂得低调的哲学，人生何必走偏锋第六章在寂寞中开出美丽的花朵生命要耐得住寂寞静心，让人生的美景为你停留与自己对话，让外在的东西慢慢沉淀生命就在一呼一吸间为心灵找一个更好的出口第七章绚烂情感，愈开放则愈多姿不要为逃避寂寞而结婚爱情不应试图改变对方爱应深人心窝爱需要彼此相互扶持第八章平和淡然，悄然开启内心暖流幸福，源自内心的简约烦恼如同风行水上，风停愁自消心宽了，整个世界也就广了快乐在于你所朝的方向第九章终结幻想，过好生命每一刻全神贯注当下，放下心理上的时间唯一可以被夺走的只有现在带给我们痛苦的是对想法的执着在内心种一粒信仰的种子热切地追求你认为最好的东西
给心灵放个假，让流浪的心回家很多人都希望恢复“五一”黄金周，因为对于紧张疲惫的都市人来说，长假旅游可以让他们放慢生活的脚步，舒缓工作的压力，好好体会平日里错过的生活。
记得曾有一组漫画，画的是在早上八九点钟的上海地铁里，人山人海，接踵摩肩。人们互相推着往前走，谁走慢了都会遭到周围人的白眼。如果在这个时候谁的鞋被踩掉了，恐怕都没有时间和空间给他回头找鞋的机会。不只是上海，北京、广州等大都市都有这样的情况。赶在早高峰上班的时候，用网友的戏称来说，人在地铁里会挤得像明信片一样。
也许有人会说这就是现代生活带给我们的充实，可仔细想想，除了充实之外，我们是不是还遭遇了许多的现代病？比如烦躁、焦虑、紧张、失眠、抑郁……高科技的生活和高科技一样，是一柄双刃剑，有利于生活的地方，也有不利于生命的方面。吉祥上师曾经用这样三个字来总结我们今天的生活：忙、盲、茫。
第一个“忙”是说人们忙碌的状态，人忙心也忙。第二个“盲”是指人们忙碌的目标，就是盲目地忙碌，用最简单的词来说，就是瞎忙。对于那些看似忙忙碌碌的人，如果你抓住他问他一句：“你在忙什么？”他多半都不知道。也因此，就有了第三个“茫”——迷茫。人们是如此忙碌，像个陀螺一样高速旋转，好像一旦自己闲下来，生活就会崩塌，世界也将不可救药。
可事实上，我们都知道那句看似玩笑的真理：地球离开谁都照样运转，谁都不可能成为世界的核心。
我们在建造世界、改变世界的时候，却常常忘了最重要的事，就是先建设自己。促使人们如此忙碌的并不是紧张的工作和生活，而是人们内心对追求更高更好的物质生活的一种焦虑和饥渴。
吉祥上师曾经讲过这样一个故事：一只狐狸想溜进一个葡萄园里大吃一顿，但是栅栏的空隙太小，它钻不进去。在狠狠地节食三天后，它总算能钻进去了。但是，当它大吃一顿以后又出不来了，只好在里面又饿了三天，才得以出来。这只狐狸感慨地说：“忙来忙去，到头来还是一场空。”反观我们忙忙碌碌的一生，常常像这只狐狸二样，只顾着奔向目标，却常常因为目的性太明确，而丧失了欣赏沿途风景的心情。所以，我们总是抱怨休息太少，长假太短，好像只有时间上的空闲才能让我们的心灵得到放松。也正是基于现代人的这种心理诉求，吉祥上师提出了这个全新的概念——心灵度假。
心灵度假的内涵中，最重要的一点就是通过抚平都市人焦虑、躁动的心灵，进而帮助大家摆脱烦恼、郁闷、狂躁等现代生活病，并在每个人的内心建立起清净、开阔、欢喜的世界。让人们真正体会到身心俱安的快乐。让那些在紧张繁忙中迷失自我的人们，早日破解幸福的密码，找到开启自己快乐心灵的钥匙。
很多人都知道，瑞士是世界上国民幸福指数最高的国家，却很少有人知道瑞士的首都是不通飞机的。
瑞士是一个多湖的国家，星罗棋布的大小湖泊遍布全国。漫步在湖边的草地上，静谧到极致的风景便笼罩了你。站在水边，望着一碧如洗的水中天，简直分不清哪是水哪是天。水天一色的澄澈可以让所有的浮躁都安静下来，每个到过那里的人都会不由自主地融人其中，做了画中之人。所以，当初有人提出要在首都修建机场时，绝大多数市民都投票反对，因为他们不愿让飞机的噪音影响城市的安静，不愿看到繁忙的飞机掠过城市的上空，也不愿意让现代化的进步改变他们原本快乐的生活节奏。所以，大多数人只知道瑞士是世界上最富裕的国家之一，却不知道真正富有的是他们气定神闲的灵魂。
如果我们能够在现代化生活的疲惫中，时常给自己的心灵放个长假，让为物质生活奔忙的灵魂早点回到宁静的心灵家园，那么我们就会天天都有好心情，天天也便都是快乐的假期了。
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