作者：何菲鹏 日期：2015-12-27 20:44:12
风靡全球的身心灵修炼术，送给懂得享受当下滋味的人。
当代*伟大心灵导师埃克哈特·托利的心灵实践
本书简介：
这是一本需要静心去看的书，充满着心灵的能量，它是如此的耐人寻味!
身心灵的修炼是一辈子的事，看起来容易但做起来难。当下的力量教会我们把握现在才是最重要的!
需要常看看以便经常提醒自己：当下真的很重要，内心的成长谁也帮不了你，只有靠自己!
明白了活于当下的好，昨日已不可追，明天是未知数，只有“当卞”才是最真实的。活于当下，价值最大。
很多时候甚至绝大多数时候。我们没有活在当下，吃饭时我们想着接下来的事情，睡觉时想着白天的委屈，今天想着明天的安排……。我们的思维仿佛不会停止，我们永远都没有去好好感受当下的情境。于是悔恨、焦虑、恐惧和不安时刻伴随着我们，安详和宁静离我们远去。“当下的力量”让我们知道了这种种负面情绪产生的原因，并引导我们如何去实现这一看似简单实则不易的心灵修炼。
目录：
第一章珍惜现在人所拥有的永远都只是当下
抓住今天，尽可能少地依赖明天
你可以欣赏过去、憧憬未来，但一定要活在当下
走出迷障，别在当下制造更多的痛苦
最可珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天
昨天是作废的支票，明天是期票，只有今天是现金
汲取当下的力量，任何事物都不能存在于当下之外
活在当下，不要对明天抱持恐惧、对过去感到自责
人生就是一场正在上演的舞台剧，容不得你NG再来一次
放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，人生可以随时开始
人生最大的幸福，莫过于充分珍惜当下所拥有的
第二章往事不追不要让过去成为当下的负担
第三章规划未来为明天设计一幅可实现的蓝图
第四章坚守梦想为当下凿一眼不枯竭的源泉
第五章正视逆境它是你坚定意志的磨刀石第一章珍惜现在人所拥有的永远都只是当下
抓住今天，尽可能少地依赖明天
你可以欣赏过去、憧憬未来，但一定要活在当下
走出迷障，别在当下制造更多的痛苦
最可珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天
昨天是作废的支票，明天是期票，只有今天是现金
汲取当下的力量，任何事物都不能存在于当下之外
活在当下，不要对明天抱持恐惧、对过去感到自责
人生就是一场正在上演的舞台剧，容不得你NG再来一次
放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，人生可以随时开始
人生最大的幸福，莫过于充分珍惜当下所拥有的
第二章往事不追不要让过去成为当下的负担
第三章规划未来为明天设计一幅可实现的蓝图
第四章坚守梦想为当下凿一眼不枯竭的源泉
第五章正视逆境它是你坚定意志的磨刀石
第六章阳光心态有阴影说明你在阳光下
第七章且歌且行享受前进路上的如画风景
第八章淡泊宁静永葆一颗宠辱不惊的平常心
第九章享受独行寂寞的你可以开出别样的花
第十章化繁为简善于把役心的繁事简单化
第十一章知足常乐平凡的你别让不安的野心累趴了
第十二章宽容感恩有一顆什么样的心，就有一个什么样的世界
第十三章珍爱家人珍视生命中的缘分，善待你最在乎的那些人第一章珍惜现在人所拥有的永远都只是当下
抓住今天，尽可能少地依赖明天
“抓住今天”是老作家姚雪垠的一个座右铭。他每天写作、读书、研究十几个小时，20年来从不间断。这种精神不正是告诉了我们要珍惜时间吗?总有一些人存在“欺骗自己”的不良状态，他们总认为只要今天过得快乐，那么今天的事情明天再做也不迟。这样一而再，再而三的拖下去，他们终究是一事无成的。试问，春天交了白卷的人，到秋天，他还有资格唱丰收之歌吗?
古今中外，有许多科学家，文学家都是同时间赛跑的能手。我国伟大的文学家鲁迅以“时间就是生命”律己，从事无产阶级文学艺术事业30多年，视时间如生命，笔耕不辍。美国伟大的发明家爱迪生，一生有100多项发明，这无数次试验的时间难道不是从常常连续王作两天三天的极度紧张中挤出来的吗?法国著名小说家巴尔扎克，用如痴如狂的拼劲，每天奋笔疾书十六七个小时，即使累得手臂疼痛，也不浪费一丁点儿时间。他留下的是深受人们喜爱的<人间喜剧)等共90多部小说。难道这些智慧的结晶不正是抓住今天，燃烧生命火花的光辉记录吗?
珍惜今天，抓住机遇者，成功之路将为我们铺开，光明的前程将等侯着我们；荒费时间，放弃机遇者，人生将是穷途末路，且充满黑暗和风险。我们一定要抓住今天，以旺盛的精力和不屈不挠的奋斗精神，正确地面对生活，面对未来。古人云：“机不可失，时不再来。”也就是这个道理吧。时间是无情的、可怕的；人生必定是短暂的。曰月匆匆，到了明天，明天又变成了今天，而每个今天之后都有无穷尽的明天。那么，你的决心，你的理想，哪一天才能变为行动，变为现实呢?
……